Невролог Екатерина Демьяновская рассказала изданию «Петербургский дневник», как определить синдром хронической усталости.
Как сообщает врач, два главных признака синдрома хронической усталости (СХУ) — это слабость и утомление. При СХУ они остаются даже после отдыха. По статистике СХУ диагностируют больше у женщин, чем у мужчин.
СХУ возникает из-за проблем с иммунной системой, хронического стрессе, гормональных сбоев и переутомления.
На фоне СХУ возникает постоянная усталость, а также появляется мышечные и суставные боли, частые головные боли, эмоциональные колебания и тревожность.
Врач обратила внимание, что люди с синдромом хронической усталости плохо засыпают, они перед сном слушают книги или музыку, что ошибочно воспринимают за процесс расслабления.
Специалист Демьяновская отмечает, что, если симптомы продолжаются на протяжении 6 месяцев, то необходимо обратиться к врачу.
Избавиться от СХУ можно, если изменить образ жизни: правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что классическая музыка облегчает депрессию, но не лечит её.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…