Фото: freepik.com
Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян рассказал, как надолго сохранить здоровье сердца.
По словам хирурга, необходимо соблюдать несколько правил, которые будут поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Так, чтобы снизить риск заболеваний сосудов и артерий, необходимо наладить рацион питания. Он должен быть сбалансированным, причем количество животных жиров в нем должно быть минимальным.
Также, врач отметил, что немаловажно включать в повседневную жизнь физические нагрузки, спорт.
«Физическая активность также помогает поддерживать здоровье сердца. Важно регулярно заниматься посильным спортом», — подчеркнул врач.
Хирург порекомендовал носить удобную обувь и отказаться отказаться от ношения обуви на каблуке. Если же возможности не носить такую обувь нет, то вечером необходимо принимать теплую ванну для ног.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что обувь на каблуке можно носить 2-3 часа в день.
Покупая готовое блюдо, необходимо тщательно проверять срок годности и обращать внимание на его внешний вид.…
В ряде травматологических пунктов Санкт-Петербурга стал наблюдаться дефицит вакцины против бешенства. Пациентов направляют в другие…
Исследование, проведенное учеными из Университета Голуэя (Ирландия), показало, что гипертония, курение и фибрилляция предсердий значительно…
При заражении ротавирусной инфекцией заболевание обычно длится от трех до восьми дней, сообщила Светлана Каневская,…
Команда исследователей из Гарвардской Медицинской школы под руководительством профессора неврологии Сандры Паркер выявила прямую связь…
На продолжительность жизни человека влияет не только его генетический код и привычки, но и пища,…