Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян рассказал, как надолго сохранить здоровье сердца.
По словам хирурга, необходимо соблюдать несколько правил, которые будут поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Так, чтобы снизить риск заболеваний сосудов и артерий, необходимо наладить рацион питания. Он должен быть сбалансированным, причем количество животных жиров в нем должно быть минимальным.
Также, врач отметил, что немаловажно включать в повседневную жизнь физические нагрузки, спорт.
«Физическая активность также помогает поддерживать здоровье сердца. Важно регулярно заниматься посильным спортом», — подчеркнул врач.
Хирург порекомендовал носить удобную обувь и отказаться отказаться от ношения обуви на каблуке. Если же возможности не носить такую обувь нет, то вечером необходимо принимать теплую ванну для ног.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что обувь на каблуке можно носить 2-3 часа в день.
Американские исследователи обнаружили, что один из самых распространённых сахарозаменителей — сукралоза — может усиливать чувство голода. Исследование, о котором…
Четырёхкомпонентная вакцина «Ультрикс Квадри», разработанная в структуре Ростеха, признана самой сбалансированной среди всех аналогов в стране. Об этом…
Суп — это не просто первое блюдо, а настоящий помощник для организма. Об этом в интервью «Российской газете» напомнила специалист…
Мужчину с серьёзными травмами головы и тела нашли в лесу под Можайском и доставили в…
На острове Мартиника в Карибском море зафиксирован случай лихорадки чикунгунья. Об этом сообщил телеканал BFMTV со ссылкой на местное агентство…
Начало утра способно задать настроение на весь день. Несколько несложных действий помогут проснуться, почувствовать энергию и улучшить…