Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян рассказал, как надолго сохранить здоровье сердца.
По словам хирурга, необходимо соблюдать несколько правил, которые будут поддерживать здоровье сердца и сосудов.
Так, чтобы снизить риск заболеваний сосудов и артерий, необходимо наладить рацион питания. Он должен быть сбалансированным, причем количество животных жиров в нем должно быть минимальным.
Также, врач отметил, что немаловажно включать в повседневную жизнь физические нагрузки, спорт.
«Физическая активность также помогает поддерживать здоровье сердца. Важно регулярно заниматься посильным спортом», — подчеркнул врач.
Хирург порекомендовал носить удобную обувь и отказаться отказаться от ношения обуви на каблуке. Если же возможности не носить такую обувь нет, то вечером необходимо принимать теплую ванну для ног.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что обувь на каблуке можно носить 2-3 часа в день.
Ученые выяснили, что наличие в кишечнике человека микробов определенного набора способствует развитию серьезного аутоиммунного заболевания…
Общее число заболеваний органов желудочно-кишечного тракта в РФ непосредственно среди школьников снизилось за последний год…
Австралийские и американские молекулярные биологи выяснили, что выживания клеток опасного вида рака - глиобластомы 0…
Американские молекулярные биологи выяснили, что частое использование соляриев в целом ведет к удвоению скорости накопления…
Департамент общественного здравоохранения штата Массачусетс (США) объявил накануне о подтверждении первого в стране случая неизлечимого…
Увеличение продолжительности жизни россиян в неизбежном порядке приведет в будущем к росту онкологических заболеваний. Об…