Хирург Григорьян: правильное питание поддерживает здоровье сердца

Эндоваскулярный хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением рентгенэндоваскулярных методов диагностики и лечения Ашот Григорьян рассказал, как надолго сохранить здоровье сердца.

По словам хирурга, необходимо соблюдать несколько правил, которые будут поддерживать здоровье сердца и сосудов.

Так, чтобы снизить риск заболеваний сосудов и артерий, необходимо наладить рацион питания. Он должен быть сбалансированным, причем количество животных жиров в нем должно быть минимальным.

Также, врач отметил, что немаловажно включать в повседневную жизнь физические нагрузки, спорт.

«Физическая активность также помогает поддерживать здоровье сердца. Важно регулярно заниматься посильным спортом», — подчеркнул врач.

Хирург порекомендовал носить удобную обувь и отказаться отказаться от ношения обуви на каблуке.  Если же возможности не носить такую обувь нет, то вечером необходимо принимать теплую ванну для ног.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что обувь на каблуке можно носить 2-3 часа в день.