Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Известиям», какие продукты питания необходимо запреть давать детям.
Так, к числу наиболее вредных для здоровья детей продуктов эндокринолог отнесла сладкие молочные продукты. Она советует не покупать детям йогурты, молочные коктейли, сладкую творожную массу и глазированные сырки.
В этих продуктах, по мнению Михалевой, содержится большое количество сахара и вредных добавок: консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса.
«Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — заявила она.
Также в список вошли фруктовые соки промышленного производства. В них содержится большое количество сахара, поэтому эти напитки высококалорийны. При этом в них мало витаминов и нет клетчатки, из-за чего их употребление грозит перееданием. Кроме того, избыток фруктозы в составе некоторых сладких напитков связан с риском ожирения и диабета.
Врач Михалева дала рекомендации о том, как правильно начинать ребенка день. Она советует исключить из рациона ребенка готовые сладкие завтраки. Заменить их можно на натуральные каши или мюсли без сахара, в которые можно добавить фрукты, орехи или сухофрукты.
Самыми безвредными сладостями для ребенка будут небольшие порции шоколада, мармелад или пломбир.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…