Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Известиям», какие продукты питания необходимо запреть давать детям.
Так, к числу наиболее вредных для здоровья детей продуктов эндокринолог отнесла сладкие молочные продукты. Она советует не покупать детям йогурты, молочные коктейли, сладкую творожную массу и глазированные сырки.
В этих продуктах, по мнению Михалевой, содержится большое количество сахара и вредных добавок: консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса.
«Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — заявила она.
Также в список вошли фруктовые соки промышленного производства. В них содержится большое количество сахара, поэтому эти напитки высококалорийны. При этом в них мало витаминов и нет клетчатки, из-за чего их употребление грозит перееданием. Кроме того, избыток фруктозы в составе некоторых сладких напитков связан с риском ожирения и диабета.
Врач Михалева дала рекомендации о том, как правильно начинать ребенка день. Она советует исключить из рациона ребенка готовые сладкие завтраки. Заменить их можно на натуральные каши или мюсли без сахара, в которые можно добавить фрукты, орехи или сухофрукты.
Самыми безвредными сладостями для ребенка будут небольшие порции шоколада, мармелад или пломбир.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах.
По данным Института геронтологии РАН, когнитивные способности можно поддерживать на высоком уровне даже в пожилом…
В беседе с информационным порталом NEWS.ru, врач-онколог Евгений Черемушкин перечислил основные признаки, указывающие на развитие…
Гастроэнтеролог Валерия Антюфеева рассказала изданию «Газета.Ru» о разрушительном влиянии энергетических напитков на пищеварительную систему человека.…
Британский диетолог Роб Хобсон в интервью Daily Mail развенчал популярный миф о пользе кокосового масла,…
Реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин предостерег россиян от длительного применения сосудосуживающих назальных капель. Об этом…
Искусственная елка может быть токсичной и легковоспламеняющейся. Например, следует избегать елки из поливинилхлорида - они…