Здоровье

Диетолог Михалева: творожные сырки могут привести к ожирению у ребенка

Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Известиям», какие продукты питания необходимо запреть давать детям.

Так, к числу наиболее вредных для здоровья детей продуктов эндокринолог отнесла сладкие молочные продукты. Она советует не покупать детям йогурты, молочные коктейли, сладкую творожную массу и глазированные сырки.

В этих продуктах, по мнению Михалевой, содержится большое количество сахара и вредных добавок: консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса.

«Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — заявила она.

Также в список вошли фруктовые соки промышленного производства. В них содержится большое количество сахара, поэтому эти напитки высококалорийны. При этом в них мало витаминов и нет клетчатки, из-за чего их употребление грозит перееданием. Кроме того, избыток фруктозы в составе некоторых сладких напитков связан с риском ожирения и диабета.

Врач Михалева дала рекомендации о том, как правильно начинать ребенка день. Она советует исключить из рациона ребенка готовые сладкие завтраки. Заменить их можно на натуральные каши или мюсли без сахара, в которые можно добавить фрукты, орехи или сухофрукты.

Самыми безвредными  сладостями для ребенка будут небольшие порции шоколада, мармелад или пломбир.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах.

Софья Таргонская

Последние статьи

Нейрофизиолог Соколова: Когнитивные функции можно поддерживать и пожилым людям

По данным Института геронтологии РАН, когнитивные способности можно поддерживать на высоком уровне даже в пожилом…

11 часов назад

Онколог Черемушкин: Белый налет служит первым сигналом рака ротовой полости

В беседе с информационным порталом NEWS.ru, врач-онколог Евгений Черемушкин перечислил основные признаки, указывающие на развитие…

11 часов назад

Доктор Антюфеева: Слизистая желудка разрушается при частом приеме энергетиков

Гастроэнтеролог Валерия Антюфеева рассказала изданию «Газета.Ru» о разрушительном влиянии энергетических напитков на пищеварительную систему человека.…

11 часов назад

Диетолог Хобсон: Злоупотребление кокосовым маслом опасно для здоровья сердца

Британский диетолог Роб Хобсон в интервью Daily Mail развенчал популярный миф о пользе кокосового масла,…

11 часов назад

Реабилитолог Агапкин: Сосудосуживающие капли ведут к атрофии слизистой желудка

Реабилитолог и телеведущий Сергей Агапкин предостерег россиян от длительного применения сосудосуживающих назальных капель. Об этом…

11 часов назад

Россиян предостерегли от покупки токсичных и пожароопасных новогодних елок

Искусственная елка может быть токсичной и легковоспламеняющейся. Например, следует избегать елки из поливинилхлорида - они…

11 часов назад