Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Известиям», какие продукты питания необходимо запреть давать детям.
Так, к числу наиболее вредных для здоровья детей продуктов эндокринолог отнесла сладкие молочные продукты. Она советует не покупать детям йогурты, молочные коктейли, сладкую творожную массу и глазированные сырки.
В этих продуктах, по мнению Михалевой, содержится большое количество сахара и вредных добавок: консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса.
«Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — заявила она.
Также в список вошли фруктовые соки промышленного производства. В них содержится большое количество сахара, поэтому эти напитки высококалорийны. При этом в них мало витаминов и нет клетчатки, из-за чего их употребление грозит перееданием. Кроме того, избыток фруктозы в составе некоторых сладких напитков связан с риском ожирения и диабета.
Врач Михалева дала рекомендации о том, как правильно начинать ребенка день. Она советует исключить из рациона ребенка готовые сладкие завтраки. Заменить их можно на натуральные каши или мюсли без сахара, в которые можно добавить фрукты, орехи или сухофрукты.
Самыми безвредными сладостями для ребенка будут небольшие порции шоколада, мармелад или пломбир.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах.
Исследователи Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова выявили новый ген-кандидат, который влияет на развитие…
Специалисты ФИЦ Биотехнологии РАН и уральской компании "Завод медсинтез" придумали клеточную линию, за счет которой…
Прививка остается на данный момент лучшей защитой против гриппа, который несколько некорректно называют "гонконгским". Об…
У аргона есть свойство корректировать некоторые нарушения работы нервной системы новорожденных, чьи матери серьезно увлекались…
Американские молекулярные биологи выяснили, что препарат NU-9, созданный непосредственно для борьбы с так называемым боковым…
В Госдуме во фракции партии «Новые люди» состоялся круглый стол на тему «Этические аспекты радикального продления жизни:…