Здоровье

Диетолог Михалева: творожные сырки могут привести к ожирению у ребенка

Врач-эндокринолог, диетолог Оксана Михалева рассказала «Известиям», какие продукты питания необходимо запреть давать детям.

Так, к числу наиболее вредных для здоровья детей продуктов эндокринолог отнесла сладкие молочные продукты. Она советует не покупать детям йогурты, молочные коктейли, сладкую творожную массу и глазированные сырки.

В этих продуктах, по мнению Михалевой, содержится большое количество сахара и вредных добавок: консерванты, стабилизаторы, красители, ароматизаторы и усилители вкуса.

«Если у ребенка есть склонность к набору веса, такие продукты лучше исключить», — заявила она.

Также в список вошли фруктовые соки промышленного производства. В них содержится большое количество сахара, поэтому эти напитки высококалорийны. При этом в них мало витаминов и нет клетчатки, из-за чего их употребление грозит перееданием. Кроме того, избыток фруктозы в составе некоторых сладких напитков связан с риском ожирения и диабета.

Врач Михалева дала рекомендации о том, как правильно начинать ребенка день. Она советует исключить из рациона ребенка готовые сладкие завтраки. Заменить их можно на натуральные каши или мюсли без сахара, в которые можно добавить фрукты, орехи или сухофрукты.

Самыми безвредными  сладостями для ребенка будут небольшие порции шоколада, мармелад или пломбир.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что скрытый сахар содержится в кетчупе и йогуртах.

Софья Таргонская

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

4 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

6 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

6 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

6 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

6 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

6 часов назад