Посещение сауны снижает риск гипертонии и тревожных расстройств

Шведские исследователи, работающие над проектом MONICA, обнаружили, что регулярные посещения сауны способствуют улучшению психического здоровья и снижению риска гипертонии. Это было опубликовано в International Journal of Circumpolar Health.

В рамках исследования, начавшегося весной 2022 года, приняли участие 971 человек в возрасте от 25 до 74 лет.

Несмотря на то, что большинство предыдущих работ о пользе саунотерапии проводились в Финляндии, шведские ученые решили проанализировать, как национальные и культурные факторы могут влиять на результаты саунотерапии и её эффективность.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что рис и жареное мясо блокируют работу кишечника.