Доктор Смирнова: рис и жареное мясо блокируют работу кишечника

Хирург Елена Смирнова делится советами по поддержанию здоровья кишечника через правильное питание.

Чтобы обеспечить беспроблемную работу этого органа, необходимо избегать трех типов продуктов, которые могут негативно сказываться на процессе пищеварения, сообщает «РГ».

По словам проктолога, заботиться о здоровье кишечника важно не только в течение дня, но и перед сном.

Вечером стоит отказаться от жареной пищи, так как она и в целом жирные блюда не только не полезны, но и могут ухудшать состояние желудочно-кишечного тракта.

Также необходимо избегать мясных блюд, приготовленных на гриле, поскольку они способны раздражать слизистую оболочку кишечника.

Кроме того, употребление белого риса может привести к дискомфорту, так как он замедляет пищеварительный процесс и может способствовать возникновению запоров.

Регулярное потребление острой и чрезмерно пряной пищи на ужин тоже может плохо влиять на работу кишечника.

Ранее врач также упоминала, кому следует ограничить потребление свеклы.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что молоко повышает риск инфаркта у женщин.