freepik/freepik.com
Издание Bristol Post опубликовало исследование, в котором доктора пришли к выводу, что короткие упражнения, как 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление.
Однако не все специалисты согласны с этим. Доктор Джо Блоджетт обратил внимание на то, что снизить артериальное давление помогут активные упражнения, а не расслабленные, наподобие ходьбы.
«Однако для тех, кто не занимается спортом, ходьба все равно играла роль в корректировке давления. Но наибольший эффект будет, если увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему с помощью активных действий», — отметила Блоджетт.
Специалисты отмечают, что причинами повышенного артериального давления являются: несбалансированное питание, избыток в рационе соли и жиров. Также, недостаточная физическая активность, стресс, длительное нервное напряжение и заболевания почек и сердца губят нормальное давление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что шпинат, брокколи и шоколад приводят давление в норму.
Маникюр с удалением ногтевой кутикулы у детей и подростков способен привести к микротравмам, дальнейшему проникновению…
Ученые Университета Лобачевского в Нижнем Новгороде обнаружили, что применение препарата некростатин-1 у непосредственно стареющих мышей…
Количество случаев бесплодия среди женщин в возрасте от 35 до 49 лет по всему миру…
Международный коллектив нейрофизиологов обнаружил характерные цепочки нейронов в орбифронтальной коре, а также базальных ядрах и…
Группа российских ученых создала математическую модель непосредственно для прогнозирования распространения туберкулеза в регионах РФ, а…
Продолжительность жизни сроком в 120 лет остается пока что максимальной для человека на данном этапе…