freepik/freepik.com
Издание Bristol Post опубликовало исследование, в котором доктора пришли к выводу, что короткие упражнения, как 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление.
Однако не все специалисты согласны с этим. Доктор Джо Блоджетт обратил внимание на то, что снизить артериальное давление помогут активные упражнения, а не расслабленные, наподобие ходьбы.
«Однако для тех, кто не занимается спортом, ходьба все равно играла роль в корректировке давления. Но наибольший эффект будет, если увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему с помощью активных действий», — отметила Блоджетт.
Специалисты отмечают, что причинами повышенного артериального давления являются: несбалансированное питание, избыток в рационе соли и жиров. Также, недостаточная физическая активность, стресс, длительное нервное напряжение и заболевания почек и сердца губят нормальное давление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что шпинат, брокколи и шоколад приводят давление в норму.
Специалисты Дальневосточного научного центра физиологии и патологии дыхания создали цифровую систему для разработки индивидуальных программ…
Первый пациент, прошедший курс лечения российской онковакциной, завершил терапию. По результатам обследований, метастазы у него…
Российские исследователи создали тест-систему для выявления муковисцидоза у новорожденных по химическому составу выдыхаемого воздуха. Новая…
Влияние кишечных бактерий на работу мозга может осуществляться не только через вещества, которые они производят,…
Специалисты Томского государственного университета (ТГУ) разработали детекторный модуль, способный не только формировать рентгеновское изображение объекта,…
Ученые Томского политехнического университета совместно с коллегами создали первую отечественную технологию производства барьерных мембран из…