freepik/freepik.com
Издание Bristol Post опубликовало исследование, в котором доктора пришли к выводу, что короткие упражнения, как 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление.
Однако не все специалисты согласны с этим. Доктор Джо Блоджетт обратил внимание на то, что снизить артериальное давление помогут активные упражнения, а не расслабленные, наподобие ходьбы.
«Однако для тех, кто не занимается спортом, ходьба все равно играла роль в корректировке давления. Но наибольший эффект будет, если увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему с помощью активных действий», — отметила Блоджетт.
Специалисты отмечают, что причинами повышенного артериального давления являются: несбалансированное питание, избыток в рационе соли и жиров. Также, недостаточная физическая активность, стресс, длительное нервное напряжение и заболевания почек и сердца губят нормальное давление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что шпинат, брокколи и шоколад приводят давление в норму.
Американские молекулярные биологи с помощью искусственного интеллекта разработали состав жировых частиц, способный значительно повысить стабильность…
Ежедневное дистанционное взаимодействие с голосовым ИИ-помощником может способствовать улучшению состояния пациентов с сахарным диабетом второго…
Ученые Новосибирского государственного технического университета (НГТУ) совместно с промышленным партнером из Карелии создали растительный напиток…
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Распространенность целиакии в России, по имеющимся данным, оценивается в пределах 0,2–0,6%, однако актуальной общенациональной статистики…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…