freepik/freepik.com
Издание Bristol Post опубликовало исследование, в котором доктора пришли к выводу, что короткие упражнения, как 15-минутная езда на велосипеде или подъем по лестнице, помогут снизить высокое давление.
Однако не все специалисты согласны с этим. Доктор Джо Блоджетт обратил внимание на то, что снизить артериальное давление помогут активные упражнения, а не расслабленные, наподобие ходьбы.
«Однако для тех, кто не занимается спортом, ходьба все равно играла роль в корректировке давления. Но наибольший эффект будет, если увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему с помощью активных действий», — отметила Блоджетт.
Специалисты отмечают, что причинами повышенного артериального давления являются: несбалансированное питание, избыток в рационе соли и жиров. Также, недостаточная физическая активность, стресс, длительное нервное напряжение и заболевания почек и сердца губят нормальное давление.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что шпинат, брокколи и шоколад приводят давление в норму.
Сенатор, член ЦК КПРФ Айрат Гибатдинов совместно с рядом депутатов фракции КПРФ в Государственной думе…
Исследование связало поздний завтрак с повышенным риском преждевременной смерти Ученые выявили связь между временем первого…
Для первичной обработки поврежденной кожи рекомендуется использовать современные антисептические средства, в том числе хлоргексидин, перекись…
Медицинская компания ИНВИТРО стала второй по выручке среди игроков российского рынка коммерческой медицины. Об этом…
Молекулярные биологи из Германии открыли недавно новую короткую молекулу, которая необычным образом умеет усиливать действие…
Группа исследователей из Китайского университета Гонконга (CUHK) провела первую в данном городе роботизированную операцию непосредственно…