Питание

Психолог Долгова: Отказ от завтрака порождает расстройства пищевого поведения

Медицинский психолог Сергиево-Посадской больницы Ксения Долгова предупреждает о серьезных последствиях пропуска утреннего приема пищи. По словам эксперта, нарушение рациона может вызвать развитие расстройства пищевого поведения (РПП).

Нефролог Петрова: Сладости и газированные напитки приводят к камням в почках

«РПП становится зеркалом, отражающим семейные проблемы, внутренние кризисы и невротические реакции на стресс», — подчеркивает Долгова.

Исследования показывают, что прямая связь между отказом от завтрака и перееданием вечером. Избыток вечерних калорий увеличивает риск развития метаболических нарушений, включая диабет 2 типа и ожирение.

Для восстановления правильного режима питания необходима скоординированная работа команды специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, невропатолога и психиатра. Диетологи рекомендуют начинать день со сбалансированного завтрака и есть три раза в день с допустимыми перекусами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью из-за изменений окружающей среды и короткого дня у некоторых людей начинает ухудшаться настроение и снижается энергия. Это состояние обычно называют осенней меланхолией.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

JAMA Oncology: польза малых доз аспирина для профилактики рака неочевидна

Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…

2 дня назад

WUSTL: разработана иммунотерапия для очистки артерий от холестериновых бляшек

Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…

2 дня назад

Университет Делавэра: найдена цепочка нейронов, оценивающая потребность в еде

Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…

2 дня назад

В РФ найден эффективный способ вернуть обоняние переболевшим ковидом

Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…

3 дня назад

Создан новый тест для выявления вызывающей гастрит бактерии Helicobacter pylori

Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…

3 дня назад

В ОмГТУ разработали искусственную «кожу» из чайного гриба для заживления ран

Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…

3 дня назад