Питание

Психолог Долгова: Отказ от завтрака порождает расстройства пищевого поведения

Медицинский психолог Сергиево-Посадской больницы Ксения Долгова предупреждает о серьезных последствиях пропуска утреннего приема пищи. По словам эксперта, нарушение рациона может вызвать развитие расстройства пищевого поведения (РПП).

Нефролог Петрова: Сладости и газированные напитки приводят к камням в почках

«РПП становится зеркалом, отражающим семейные проблемы, внутренние кризисы и невротические реакции на стресс», — подчеркивает Долгова.

Исследования показывают, что прямая связь между отказом от завтрака и перееданием вечером. Избыток вечерних калорий увеличивает риск развития метаболических нарушений, включая диабет 2 типа и ожирение.

Для восстановления правильного режима питания необходима скоординированная работа команды специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, невропатолога и психиатра. Диетологи рекомендуют начинать день со сбалансированного завтрака и есть три раза в день с допустимыми перекусами.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью из-за изменений окружающей среды и короткого дня у некоторых людей начинает ухудшаться настроение и снижается энергия. Это состояние обычно называют осенней меланхолией.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

В Японии частично одобрен первый в мире препарат для лечения болезни Паркинсона

Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…

13 часов назад

MRC: «заготовки» половых клеток обладают уникальной структурой генома

Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…

13 часов назад

ПНИПУ: повышена точность прогноза реакции генов для лекарственных клеток

Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…

14 часов назад

AUMC: вторая беременность уникально меняет структуру мозга женщин

Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…

1 день назад

В РФ разработали ягодно-овощное пюре для поддержки нервной системы

Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…

1 день назад

Вирус чикунгунья представляет большую угрозу Европе, чем считалось прежде

Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…

2 дня назад