Потребление спермидина в пище связано с более низким риском депрессии

В журнале Journal of Affective Disorders было опубликовано исследование, которое указывает на возможную связь между потреблением спермидина, природного соединения, содержащегося во многих продуктах питания, и снижением риска развития депрессии.

Учёные обнаружили, что более высокий уровень спермидина в рационе связан с уменьшением симптомов депрессии у взрослых.

Это позволяет предположить, что продукты, богатые спермидином, могут быть полезны для поддержания психического здоровья.

Депрессия — это распространённое психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Она характеризуется постоянным чувством грусти, потерей интереса к деятельности и рядом физических и эмоциональных симптомов, таких как усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.

Депрессия может возникать из-за различных факторов, включая генетическую предрасположенность, особенности работы мозга, воздействие окружающей среды и образ жизни, включая питание.

Депрессия оказывает значительное влияние на качество жизни и считается одной из основных причин инвалидности во всём мире.

В связи с высокой распространённостью и серьёзными последствиями депрессии растёт интерес к поиску факторов, которые можно изменить, например, в питании, чтобы предотвратить или лечить это заболевание.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием витамина D беременными женщинами укрепляет кости детей.