Здоровье

Потребление спермидина в пище связано с более низким риском депрессии

В журнале Journal of Affective Disorders было опубликовано исследование, которое указывает на возможную связь между потреблением спермидина, природного соединения, содержащегося во многих продуктах питания, и снижением риска развития депрессии.

Учёные обнаружили, что более высокий уровень спермидина в рационе связан с уменьшением симптомов депрессии у взрослых.

Add Health: Отстранение от занятий может привести к депрессии на всю жизнь

Это позволяет предположить, что продукты, богатые спермидином, могут быть полезны для поддержания психического здоровья.

Депрессия — это распространённое психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Она характеризуется постоянным чувством грусти, потерей интереса к деятельности и рядом физических и эмоциональных симптомов, таких как усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.

Депрессия может возникать из-за различных факторов, включая генетическую предрасположенность, особенности работы мозга, воздействие окружающей среды и образ жизни, включая питание.

Депрессия оказывает значительное влияние на качество жизни и считается одной из основных причин инвалидности во всём мире.

В связи с высокой распространённостью и серьёзными последствиями депрессии растёт интерес к поиску факторов, которые можно изменить, например, в питании, чтобы предотвратить или лечить это заболевание.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием витамина D беременными женщинами укрепляет кости детей.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

4 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

6 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

7 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

7 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

7 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

7 часов назад