Здоровье

Потребление спермидина в пище связано с более низким риском депрессии

В журнале Journal of Affective Disorders было опубликовано исследование, которое указывает на возможную связь между потреблением спермидина, природного соединения, содержащегося во многих продуктах питания, и снижением риска развития депрессии.

Учёные обнаружили, что более высокий уровень спермидина в рационе связан с уменьшением симптомов депрессии у взрослых.

Add Health: Отстранение от занятий может привести к депрессии на всю жизнь

Это позволяет предположить, что продукты, богатые спермидином, могут быть полезны для поддержания психического здоровья.

Депрессия — это распространённое психическое расстройство, которое затрагивает миллионы людей по всему миру.

Она характеризуется постоянным чувством грусти, потерей интереса к деятельности и рядом физических и эмоциональных симптомов, таких как усталость, раздражительность и проблемы с концентрацией внимания.

Депрессия может возникать из-за различных факторов, включая генетическую предрасположенность, особенности работы мозга, воздействие окружающей среды и образ жизни, включая питание.

Депрессия оказывает значительное влияние на качество жизни и считается одной из основных причин инвалидности во всём мире.

В связи с высокой распространённостью и серьёзными последствиями депрессии растёт интерес к поиску факторов, которые можно изменить, например, в питании, чтобы предотвратить или лечить это заболевание.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием витамина D беременными женщинами укрепляет кости детей.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Логопед Покровская: при запинках в речи следует обратиться к логопеду

Президент Гильдии логопедов и дефектологов Юлия Покровская рассказала, как родителям обнаружить отклонение в речевом развитии…

10 минут назад

Эндокринолог Насыртдинова: сладкий завтрак увеличивает чувство голода

Главный внештатный специалист-эндокринолог Минздрава Башкирии Алия Насыртдинова рассказала, каким должен быть правильный и полезный завтрак.…

38 минут назад

Врач Золотарева: курение увеличивает риск развития атеросклероза и инфаркта

Врач-кардиолог Наталия Золотарева рассказала «Газете.ру», как курение влияет на организм и каким образом бросить пагубную…

59 минут назад

Нейрофизиолог Соколова: Когнитивные функции можно поддерживать и пожилым людям

По данным Института геронтологии РАН, когнитивные способности можно поддерживать на высоком уровне даже в пожилом…

14 часов назад

Онколог Черемушкин: Белый налет служит первым сигналом рака ротовой полости

В беседе с информационным порталом NEWS.ru, врач-онколог Евгений Черемушкин перечислил основные признаки, указывающие на развитие…

14 часов назад

Доктор Антюфеева: Слизистая желудка разрушается при частом приеме энергетиков

Гастроэнтеролог Валерия Антюфеева рассказала изданию «Газета.Ru» о разрушительном влиянии энергетических напитков на пищеварительную систему человека.…

15 часов назад