Фото: ru.freepik.com
Отказ от утреннего приёма пищи может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как избыточный вес и диабет второго типа.
Исследования показывают, что люди, которые не завтракают, чаще склонны к перееданию вечером.
А это, в свою очередь, приводит к слабости и потребности в большем количестве калорий в течение дня.
Переедание повышает риск развития метаболических заболеваний, включая диабет второго типа и ожирение.
Диетологи подчёркивают важность регулярного питания и рекомендуют придерживаться режима трёхразового питания с возможными перекусами.
Здоровый завтрак даёт энергию на первую половину дня и помогает контролировать питание в течение оставшейся части дня.
Медицинский психолог из Сергиево-Посадской больницы Ксения Долгова объясняет расстройство пищевого поведения (РПП) неправильным отношением к питанию и тревожным состоянием.
«Расстройство пищевого поведения — это отражение проблем в семье, внутренних кризисов и так далее. Это невротическая реакция на стресс», — отмечает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чрезмерное потребление пельменей может привести к набору веса.
Энтеровирусные заболевания у детей — это острые инфекционные заболевания, вызываемые кишечными вирусами (энтеровирусами) из семейства…
В осенний период в поликлиниках возрастает число пациентов с обострениями хронических заболеваний, не связанных напрямую…
Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…
Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…
Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…
В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…