Отказ от утреннего приёма пищи может привести к серьёзным проблемам со здоровьем, таким как избыточный вес и диабет второго типа.
Исследования показывают, что люди, которые не завтракают, чаще склонны к перееданию вечером.
А это, в свою очередь, приводит к слабости и потребности в большем количестве калорий в течение дня.
Переедание повышает риск развития метаболических заболеваний, включая диабет второго типа и ожирение.
Диетологи подчёркивают важность регулярного питания и рекомендуют придерживаться режима трёхразового питания с возможными перекусами.
Здоровый завтрак даёт энергию на первую половину дня и помогает контролировать питание в течение оставшейся части дня.
Медицинский психолог из Сергиево-Посадской больницы Ксения Долгова объясняет расстройство пищевого поведения (РПП) неправильным отношением к питанию и тревожным состоянием.
«Расстройство пищевого поведения — это отражение проблем в семье, внутренних кризисов и так далее. Это невротическая реакция на стресс», — отмечает специалист.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чрезмерное потребление пельменей может привести к набору веса.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…