Диетолог из клиники Кливленда в США, Бет Червони, рассказала о пользе тыквенных семечек для здоровья человека.
Об этом стало известно из материала, опубликованного на портале «Чемпионат».
Онколог Каприн призвал не медлить с диагностикой ракаПо словам специалиста, тыквенные семечки содержат растительный белок и незаменимые аминокислоты, которые обычно поступают в организм с мясом.
Это делает их ценным источником питательных веществ для людей, придерживающихся вегетарианской диеты.
«Магний, цинк и жирные кислоты в составе тыквенных семечек эффективно снижают риск повышения уровня сахара в крови, нормализуют артериальное давление и поддерживают работу сердца», — отметила Червони.
Специалист также подчеркнула, что научные исследования подтверждают антидиабетические и противораковые свойства тыквенных семечек.
Кроме того, содержащийся в них триптофан способствует нормализации сна.
Однако диетолог предупреждает, что избыточное потребление тыквенных семечек может вызвать дискомфорт в желудке из-за высокого содержания клетчатки.
Поэтому рекомендуется употреблять их в умеренных количествах.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переедание повышает риск развития метаболических заболеваний.
Молекулярные биологи из США и Европы выяснили, что клеточный рецептор CD44 и фермент EPHA2 в…
Российские ученые разработали специальный вычислительный метод, позволяющий за очень короткое время выявлять соответствующие вариации в…
Американские молекулярные биологи сумели экспериментальным опытом показать, что организм детенышей макак-резусов можно полностью очистить от…
Американские медики создали особую дыхательную смесь на основе кислорода и тетрафторида углерода - известного инертного…
Ученые Северного Арктического федерального университета (САФУ) в Архангельске намерены разработать методологию анализа тритерпеноидов и стероидов…
Российская группа исследователей сумела придумать методику моделирования протеза клапана для самой главной в организме человека…