Чрезмерное употребление пельменей может привести к набору веса, повышению уровня холестерина в крови и развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Об этом в беседе с корреспондентом «Москвы 24» рассказала Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук.
По словам эксперта, пельмени — это универсальный продукт, который быстро готовится и обеспечивает организм жирами, белками и углеводами.
Мясо в сочетании с тестом долго переваривается, хорошо насыщает и согревает.
Стоматолог Лапушкина: Пародонтит и травмы могут привести к полной потере зубовОднако при чрезмерном употреблении пельмени могут нанести вред здоровью.
Это мучное, жирное и белковое блюдо может привести к набору веса. Если часто употреблять жирное мясо, это может привести к повышению уровня холестерина и, как следствие, к развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Марият Мухина, врач-диетолог, доктор медицинских наук, рекомендует употреблять пельмени не чаще двух раз в неделю, при этом порция не должна превышать 150 граммов.
Для лучшего переваривания пищи необходимы пищевые волокна.
Поэтому рекомендуется употреблять пельмени вместе с 200 граммами овощей.
В качестве заправки можно использовать нежирную сметану или не более двух чайных ложек майонеза.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что овощные супы способствуют снижению веса.
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…
Российские ученые придумали метод оценки состояния сетчатки человека, позволяющий по ее свечению выявлять признаки возрастной…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали специальные наночастицы для медленной и дозированной подачи лекарства в…
По данным Федресурса, рынок банкротства физических лиц продолжает демонстрировать устойчивый рост. Если в 2023 году…