Здоровье

Врач Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль

Специалист в области гастроэнтерологии из Видновской клинической больницы, подведомственной Министерству здравоохранения Московской области, Людмила Сухорукова рассказала о наиболее полезных продуктах для организма в осенний период.

Терапевт Шелобанова: молоко и миндаль помогают бороться с бессонницей

Её слова приводит РИА Новости.

По словам Сухоруковой, в осенний период рекомендуется употреблять овсяные хлопья, бананы, фасоль, а также жирную рыбу, говядину, цитрусовые и ягоды, богатые витамином С.

Эти продукты содержат необходимые витамины и микроэлементы, дефицит которых может привести к слабости и потере энергии.

Среди них витамины группы В, D, С, а также кальций, калий, железо и магний, — пояснила она.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спонтанное покачивание головой может говорить о сотрясении.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Доктор Кашух: Запеченные яблоки улучшают моторную функцию кишечника

Доктор Екатерина Кашух рассказала, почему печеные яблоки должны стать частью диеты при гастрите и колите.…

57 минут назад

Nature Mental Health: Зеленые насаждения улучшают работу мозга ребенка

Американские эксперты в рамках нового исследования пришли к выводу, что здоровье мозга ребенка частично зависит…

1 час назад

Нутрициолог Нурия Дианова посоветовала переходить на мясо индейки и курицу

Куриное мясо имеет большую ценность для организма, чем свинина или говядина. Об этом в эфире…

1 час назад

Гериатр Ткачева: В РФ придумали «счетчик долголетия» для управления старением

В Англии ученые разработали калькулятор, который может определить, как долго вы проживете. Используя ИИ на…

1 час назад

Диетолог Денисенко напомнила о витаминах, укрепляющих иммунитет осенью

В холодное время года важны все витамины и микроэлементы, но особенно те, которые увеличивают сопротивляемость…

2 часа назад

Терапевт Чернышова призвала быть внимательными при выборе готовой еды в магазине

Покупая готовое блюдо, необходимо тщательно проверять срок годности и обращать внимание на его внешний вид.…

2 часа назад