Врач Сухорукова призвала есть осенью овсяные хлопья, бананы и фасоль

Специалист в области гастроэнтерологии из Видновской клинической больницы, подведомственной Министерству здравоохранения Московской области, Людмила Сухорукова рассказала о наиболее полезных продуктах для организма в осенний период.

Терапевт Шелобанова: молоко и миндаль помогают бороться с бессонницей

Её слова приводит РИА Новости.

По словам Сухоруковой, в осенний период рекомендуется употреблять овсяные хлопья, бананы, фасоль, а также жирную рыбу, говядину, цитрусовые и ягоды, богатые витамином С.

Эти продукты содержат необходимые витамины и микроэлементы, дефицит которых может привести к слабости и потере энергии.

Среди них витамины группы В, D, С, а также кальций, калий, железо и магний, — пояснила она.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что спонтанное покачивание головой может говорить о сотрясении.