Врач Исаев: Негазированная вода поможет снизить вред от алкоголя

Специалист в области психиатрии и наркологии Руслан Исаев поделился рекомендациями по снижению вреда от алкоголя в случае невозможности полного отказа от его употребления.

По его словам, употребление негазированной воды, отказ от смешивания различных видов алкогольных напитков и приём пищи перед употреблением алкоголя помогут организму справиться с токсинами.

Об этом сообщает «Лента.ру».

Он выделил основные меры, которые помогут минимизировать вред от алкоголя:

не употреблять алкоголь на голодный желудок;

избегать газированных и сладких напитков;

не смешивать различные виды алкоголя.

Кроме того, Исаев посоветовал перед употреблением алкоголя съесть что-нибудь жирное, чтобы замедлить всасывание алкоголя.

Однако, по его словам, это лишь отсрочит эффект: после усвоения жира опьянение может усилиться, что может привести к тяжёлому похмелью.

Врач подчеркнул, что лучший способ защитить здоровье — полностью отказаться от употребления алкоголя.

Он объяснил, что этанол оказывает негативное воздействие на все системы организма, особенно на почки, печень, сердце и желудок.

Кроме того, алкоголь разрушает нервные клетки, ослабляет иммунитет и способствует обострению хронических заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переедание после голодания грозит растяжением желудка.