Neurology: Дневная сонливость предупреждает о деменции у людей старше 60 лет

Качественный сон уменьшает воспаление и ускоряет выздоровление, снижает риск гипертонии и инсульта, постоянный недосып может привести к деменции. Исследование, недавно опубликованное в медицинском журнале Neurology, показало, что пожилые люди, которые плохо спят ночью и чувствуют сонливость днем, могут быть склонны к развитию синдрома моторного когнитивного риска.

Это состояние также называется синдромом преддеменции, который, в свою очередь, имеет все шансы перерасти в старческую деменцию. При этом синдроме движения начинают замедляться, скорость ходьбы снижается. Люди признают, что у них есть некоторые проблемы с памятью. Хотя пока нет явных нарушений подвижности или признаков слабоумия.

Для исследования неврологи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе собрали 445 человек без диагноза деменция. Добровольцы были старше 65 лет. Когнитивные способности оценивались с помощью стандартных анкет, регистрировалась скорость ходьбы на беговой дорожке.

Результаты показали, что люди с плохим сном имеют более высокий риск развития синдрома преддеменции. По словам авторов, итоги работы подчеркивают необходимость скрининга проблем со сном, поскольку он может помочь предотвратить снижение когнитивных функций в более позднем возрасте.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чеснок едят вместе с горячим супом, добавляют в различные ароматизированные соусы, основные блюда или салаты. Он помогает снизить уровень глюкозы в крови и улучшает чувствительность к инсулину.