Качественный сон уменьшает воспаление и ускоряет выздоровление, снижает риск гипертонии и инсульта, постоянный недосып может привести к деменции. Исследование, недавно опубликованное в медицинском журнале Neurology, показало, что пожилые люди, которые плохо спят ночью и чувствуют сонливость днем, могут быть склонны к развитию синдрома моторного когнитивного риска.
Это состояние также называется синдромом преддеменции, который, в свою очередь, имеет все шансы перерасти в старческую деменцию. При этом синдроме движения начинают замедляться, скорость ходьбы снижается. Люди признают, что у них есть некоторые проблемы с памятью. Хотя пока нет явных нарушений подвижности или признаков слабоумия.
Для исследования неврологи из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Бронксе собрали 445 человек без диагноза деменция. Добровольцы были старше 65 лет. Когнитивные способности оценивались с помощью стандартных анкет, регистрировалась скорость ходьбы на беговой дорожке.
Результаты показали, что люди с плохим сном имеют более высокий риск развития синдрома преддеменции. По словам авторов, итоги работы подчеркивают необходимость скрининга проблем со сном, поскольку он может помочь предотвратить снижение когнитивных функций в более позднем возрасте.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чеснок едят вместе с горячим супом, добавляют в различные ароматизированные соусы, основные блюда или салаты. Он помогает снизить уровень глюкозы в крови и улучшает чувствительность к инсулину.
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…
БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…