Доктор Волкова: Шесть витаминов, которые вредны для женщин старше 40 лет

Акушер-гинеколог Екатерина Волкова предостерегает от самостоятельного назначения БАДов. По мнению врача, распространенное желание найти универсальное решение проблем со здоровьем часто приводит к бездумному приему пищевых добавок.

Современный рынок витаминных комплексов предлагает препараты с разной концентрацией активных веществ. Некоторые добавки содержат до 300% дневной нормы компонентов, что может вызвать опасный профицит в организме. Например, женщинам после 40 даже витамин С противопоказан в избыточных дозах.

Особенно беспокоят высокие дозы витамина Е, которые могут вызвать нарушения свертываемости крови и гормональный дисбаланс. Витамин С, превышающий суточную норму в 500 мг, представляет опасность для людей с патологией почек. А сочетание витамина А с курением увеличивает вероятность развития рака легких.

«Многие элементы требуют комплексного подхода к применению. Например, усвоение кальция невозможно без достаточного уровня витамина D», — отметила Волкова. Специалист обращает внимание на важность медицинского осмотра перед приемом любых добавок, пишет «Доктор Питер».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что витамины — важные компоненты косметики, улучшающие качество кожи. По словам косметолога, в косметике часто используются витамины группы А, Е, С и В.