В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева и кардиолог Герман Гандельман обсудили, почему у некоторых людей не получается нормализовать артериальное давление, даже если они регулярно проходят лечение.
Первая причина — это ошибки при измерении давления. Из-за них показатели могут быть завышены на 10–50 миллиметров ртутного столба, хотя на самом деле всё в норме.
Второй важный фактор — это питание, особенно чрезмерное потребление соли.
«Избыток соли удерживает воду в организме, что приводит к отёчности сосудов и повышению артериального давления. Если ограничить потребление соли, давление может значительно снизиться», — подчеркнул Герман Гандельман.
Кроме того, специалисты рекомендуют увеличить потребление клетчатки, так как она способствует снижению веса и уровня холестерина, что благоприятно влияет на состояние сосудов.
Третья причина — это недостаток физической активности. «Регулярные тренировки могут снизить артериальное давление в среднем на 7–10 миллиметров ртутного столба», — добавили врачи.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что невролог Яковлева сообщила, что простой герпес может повлиять на здоровье мозга.
Journal of Cosmetic Dermatology опубликовал исследование немецких ученых, в котором они пришли к выводу, что…
Известно, что многие препараты, предназначенные для лечения гипертонии, могут одновременно снижать артериальное давление и негативно…
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…
«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…
Педиатр для детей Евгения Малыгина рассказала «Газете.Ru» о том, сколько раз в год может болеть…