Диетолог Людмила Денисенко выделяет четыре основных витамина и микроэлемента, которые способствуют устойчивости организма к инфекциям.
Рентгенолог Васильев: МРТ противопоказано в первом триметре беременностиВитамин D: укрепляет мышечную силу и снижает риск остеопороза. Это важно для работы кишечника и сердца. Его источниками являются жирная рыба, печень трески, яйца и молочные продукты.
Витамин А необходим, так как поддерживает здоровье слизистых оболочек, повышает защитные функции. Его можно найти в печени, яичных желтках, рыбьем жире, апельсиновых овощах — моркови и тыкве.
Витамин С способствует укреплению капилляров, защищает от бактерий и вирусов. Самые богатые источники-сушеный шиповник, красный болгарский перец и смородина.
Денисенко напомнила о цинке, необходимом для деления клеток и метаболизма. Его много в семенах, орехах и продуктах животного происхождения — куриных сердечках и говядине, передает газета «Комсомольская Правда».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переедание после длительного голодания может иметь серьезные последствия. Гастроэнтеролог пояснил, что это может привести к расстройству пищеварения и дискомфорту в желудке.
Молекулярным биологам из США удалось разработать новую форму CAR-T иммунотерапии, обладающей повышенной эффективностью непосредственно при…
Молекулярные биологи немецкого Аугсбургского университета выявили прежде неизвестную форму иммунных клеток, скапливающиеся в окрестностях белковых…
Исследователи Новгородского государственного университета (НовГУ) впервые сумели обобщить долгий десятилетний опыт лечения вирусного гепатита С…
Специалисты из компании Google DeepMind придумали новую систему ИИ, которая способна дать ученым возможность значительно…
Молекулярные биологи из Европы выяснили, что бактерии вида Bacillus thuringiensis, активно используемые в качестве основы…
Ученые из США подтвердили недавно высокую эффективность и клиническую безопасность препарата AD109, разработанного ими экспериментального…