Врач Синха: В спортзале в 362 раза больше бактерий, чем на унитазе

Специалист по общей практике Аарти Синха поделилась информацией о том, что некоторые действия в спортзале могут стать причиной серьёзных заболеваний.

Об этом пишет Daily Mirror.

Университет Бен-Гурион: «Зеленая» средиземноморская диета спасет от деменции

Она рекомендует тщательно мыть бутылку для воды, так как на её крышке могут скапливаться микроорганизмы, которые при попадании в жидкость вызывают диарею и рвоту.

Также Синха обращает внимание на опасность использования спортивных ковриков, на которых остаются отмершие клетки, пот, бактерии и вирусы.

По её словам, использование такого коврика после другого человека может привести к респираторным и кожным инфекциям.

Врач советует сразу после тренировки снимать спортивную одежду и не надевать её повторно, так как пот и влага способствуют развитию инфекций, таких как импетиго и кандидоз.

Кроме того, Синха рекомендует всегда протирать тренажёры и снаряды перед использованием.

Исследования показывают, что на беговой дорожке в 74 раза больше бактерий, чем на раковине в общественном месте, а на гантелях — в 362 раза больше, чем на унитазе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нормальной порцией красного мяса считается 600 г в неделю.