Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус рассказали, какие продукты необходимо употреблять, чтобы избежать деменции.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева отметила, что бороться с деменцией помогает витамин Е, которым богато подсолнечное масло.
«У нас завались его (витамина Е) в подсолнечном масле. Если нам его хватает, то у нас светлый разум», — отметила Малышева. Специалистка добавила, что 45 граммов (или трех столовых ложек) масла в день будет достаточно, чтобы получить дневную норму витамина Е
Дефицит витамина E приводит к дегенерации мозга.
В подсолнечном масле большое количество моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов, витаминов А, D, К, Е. Полиненасыщенные кислоты участвуют в синтезе клеточных мембран, помогают ускорить метаболизм холестерина в печени. Также повышается эластичность кровеносных сосудов и снижается их проницаемость. Это препятствует образованию тромбов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что сливочное масло противопоказано при остром панкреатите.
Китайские и американские молекулярные биологи завершили недавно первые массовые испытания созданной ими генной терапии от…
Первый в мире препарат для борьбы с саркопенией (это прогрессирующая постепенно утрата мышечной массы и…
Кишечник играет большую роль в выработке в организме человека так называемых "гормонов радости": он производит…
Биологи выяснили, что стойкость человеческого организма к кислородному голоданию в целом можно оценить непосредственно по…
Российские исследователи обнаружили, что бетагистин, достаточно популярное средство для подавления у человека головокружений, способно восстанавливать…
Испанские медики и биологи открыли недавно свидетельства того, что постепенное накопление в организме гербицида пиклорама,…