Фото: Pixabay/Bruno
Врач и телеведущая Елена Малышева и ее соведущий, иммунолог Андрей Продеус рассказали, какие продукты необходимо употреблять, чтобы избежать деменции.
В эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева отметила, что бороться с деменцией помогает витамин Е, которым богато подсолнечное масло.
«У нас завались его (витамина Е) в подсолнечном масле. Если нам его хватает, то у нас светлый разум», — отметила Малышева. Специалистка добавила, что 45 граммов (или трех столовых ложек) масла в день будет достаточно, чтобы получить дневную норму витамина Е
Дефицит витамина E приводит к дегенерации мозга.
В подсолнечном масле большое количество моно- и полиненасыщенных жирных кислот, фосфолипидов, витаминов А, D, К, Е. Полиненасыщенные кислоты участвуют в синтезе клеточных мембран, помогают ускорить метаболизм холестерина в печени. Также повышается эластичность кровеносных сосудов и снижается их проницаемость. Это препятствует образованию тромбов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что сливочное масло противопоказано при остром панкреатите.
В Российской детской клинической больнице (РДКБ) ФГАОУ ВО РНИМУ им. Н. И. Пирогова был введен…
Журнал Quaternary опубликовал открытие испанских археологов из Университета Бургоса, которые доказали, что неандертальцы обладали абстрактным…
Социолог из Великобритании Стефани Элис Бейкер провела исследование, в котором имитировала поведение онкологического пациента, который…
Разработчик, научный сотрудник кафедры "Технология и организация общественного питания" ЮУрГУ Диана Тазеддинова сообщила ТАСС, что…
Ученые из Института тонких химических технологий имени М.В. Ломоносова РТУ МИРЭА разработали гидрогель на основе…
Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…