Прием витамина K2 значительно снижает частоту, интенсивность и продолжительность ночных болей в ногах у пожилых людей, что может улучшить качество их сна.
Ученые из Северо-Сычуаньского медицинского колледжа провели исследование, чтобы оценить влияние витамина K2 на частоту, продолжительность и тяжесть ночных мышечных спазмов (крампи) с интенсивными болевыми ощущениями в сравнении с плацебо.
Результаты работы были опубликованы в журнале JAMA.
Анализ данных показал, что после восьми недель терапии в группе, получавшей витамин K2, средняя еженедельная частота крампи снизилась до 0,96, тогда как в группе плацебо этот показатель составил 3,63.
Разница между группами оказалась статистически значимой и составила −2,67 случая.
Также в группе витамина K2 было зафиксировано более значительное среднее снижение тяжести ночных спазмов — на −2,55 балла по сравнению с −1,24 балла в группе с плацебо.
Кроме того, группа, принимавшая витамин K2, показала более выраженное среднее снижение продолжительности ночных болей в ногах (−0,90 минуты), в то время как в группе плацебо этот показатель составил −0,32 минуты.
Важно отметить, что в ходе исследования не было выявлено неблагоприятных явлений, связанных с применением витамина K2.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что стакан воды за 15 минут до еды поможет не переедать.
Человек вполне способен выжить без света, но месяц, проведенный им в сплошной темноте, сильно снижает…
Группа мировых экспертов из медицинской сферы приняла решение переименовать известный синдром поликистозных яичников (СПКЯ) в…
Заражение хантавирусом, о котором заговорили после заражения людей на борту круизного лайнера, начинается как все…
Радионуклиды, попадающие непосредственно в атмосферу в результате недавнего пожара в Чернобыльской зоне отчуждения, имеют в…
Ученые в РФ нашли способ успешно синтезировать в лаборатории элемент куркулигозид А - потенциальную основу…
Китай стал первым государством на Земле, который запустил эксперимент в космосе с искусственным эмбрионом. Как…