Врачи Центра гигиены и эпидемиологии Башкортостана назвали шесть групп продуктов, которые опасны для здоровья глаз.
По мнению экспертов, неправильное питание может ухудшить зрение и вызвать различные заболевания глаз. Например, сладости и напитки, содержащие сахар, могут помочь в этом, поскольку они разрушают сетчатку и увеличивают риск возникновения диабетической ретинопатии.
Излишнее употребление чипсов, консервов и фаст-фуда также нежелательно, так как слишком много соли обеспечивает задержку жидкости в организме и повышает риск развития катаракты. Кроме того, трансжиры также опасны, потому что они провоцируют рост «плохого» холестерина и ухудшают кровообращение.
Жирная пища, а также алкоголь и кофе способствуют ухудшению зрения. Они повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного внутриглазного давления и глаукомы.
Для сохранения остроты зрения врачи рекомендуют включать в рацион орехи, бобовые, семена подсолнечника и растительные масла. Авокадо, капуста, шпинат, брокколи, яйца, морковь, помидоры, тыква и лук также считаются полезными, пишет UfaCityNews.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о блюдах, которые способны защитить слизистую желудка. По словам врача, они обладают обволакивающими свойствами, предотвращающими раздражение и повреждение стенок желудка.
Гепатит C является серьезным вирусным заболеванием, которое провоцирует воспаление печени и может привести к опасным…
Период цветения растений можно разделить на три этапа: с ранней весны до конца мая, с…
Заведующая соматопсихиатрическим отделением НИИ скорой помощи имени Джанелидзе Елена Тявокина назвала ключевые причины психических расстройств:…
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» врач и телеведущий Александр Мясников…
Качественный сон играет ключевую роль в поддержании хорошего самочувствия. В интервью с Life врач Екатерина…
Врач-диетолог Елена Соломатина, кандидат медицинских наук, предостерегает от употребления ананаса на голодный желудок из-за содержащейся…