Здоровье

UfaCityNews: Сладости разрушают сетчатку глаза и повышают риск ретинопатии

Врачи Центра гигиены и эпидемиологии Башкортостана назвали шесть групп продуктов, которые опасны для здоровья глаз.

Терапевт Чернышова: Идеальной температурой для сна считается 18-20 градусов

По мнению экспертов, неправильное питание может ухудшить зрение и вызвать различные заболевания глаз. Например, сладости и напитки, содержащие сахар, могут помочь в этом, поскольку они разрушают сетчатку и увеличивают риск возникновения диабетической ретинопатии.

Излишнее употребление чипсов, консервов и фаст-фуда также нежелательно, так как слишком много соли обеспечивает задержку жидкости в организме и повышает риск развития катаракты. Кроме того, трансжиры также опасны, потому что они провоцируют рост «плохого» холестерина и ухудшают кровообращение.

Жирная пища, а также алкоголь и кофе способствуют ухудшению зрения. Они повышают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышенного внутриглазного давления и глаукомы.

Для сохранения остроты зрения врачи рекомендуют включать в рацион орехи, бобовые, семена подсолнечника и растительные масла. Авокадо, капуста, шпинат, брокколи, яйца, морковь, помидоры, тыква и лук также считаются полезными, пишет UfaCityNews.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о блюдах, которые способны защитить слизистую желудка. По словам врача, они обладают обволакивающими свойствами, предотвращающими раздражение и повреждение стенок желудка.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Тарбеева: При назначении антибиотиков, их надо пить строго по инструкции

Заместитель главного врача Республиканской детской клинической больницы Ольга Тарбеева в интервью центру медицинской профилактики Коми…

16 часов назад

Отоларинголог Старосветский: Осложнения после ангины остаются на всю жизнь

Самая знакомая для всех - "ангина" - на самом деле означает более опасное заболевание, чем…

16 часов назад

В Краснодарском крае пенсионер умер после попытки самолечения антибиотиками

В Краснодарском крае скончался пенсионер после попытки самолечения антибиотиками. Последние дни пациент провел в реанимации.…

16 часов назад

Терапевт Аксенова: Йодная «сеточка» не поможет диагностировать дефицит вещества

Роспотребнадзор отмечает, что популярный "народный" метод оценки скорости "всасывания" йодной сетки, нанесенной на кожу не…

17 часов назад

Диетолог Русакова: Семечки подсолнечника могут вызвать проблемы с давлением

В составе семян подсолнечника полезных витаминов и жиров. Но они также могут способствовать увеличению веса…

17 часов назад

Хирург Голованев назвал простой способ диагностики диастаза в домашних условиях

Пластический хирург Павел Голованев объяснил поэтапное лечение диастаза, при котором мышцы живота расходятся. Как правило,…

17 часов назад