Психолог подмосковного НИКИ детства Евгений Лыков рассказал, как помочь ребенку справиться со стрессом. В интервью «Радио 1» специалист подчеркнул, что важно научить ребенка справляться с эмоциями, связанными с трудными ситуациями. Он отметил, что существует два типа стресса: эустресс и дистресс.
«Первый положительный, он не причиняет вреда психике. Второй отрицательный, который негативно сказывается на организме», — пояснил психолог.
Чрезмерные физические нагрузки и эмоциональный стресс, успеваемость в школе, семейные проблемы и развод родителей могут вызвать дистресс. Если ребенок замкнут и мало говорит о своем опыте, это сигнализирует о том, что его психика и тело переходят в режим энергосбережения.
Специалист посоветовал поделиться с ребенком своими чувствами. Такой подход, по мнению Лыкова, позволяет ребенку понять, что его чувства важны для его родителей. После этого можно обсудить план решения его проблем. Если ребенок молчит, вам просто нужно быть рядом и показать свою поддержку.
В условиях кризиса Лыков призвал не пренебрегать помощью психологов. Он напомнил, что напряженная психика в основном концентрируется на плохом. Необходимо помочь ребенку сконцентрироваться на хорошем, отметить его достижения, похвалить.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вода является ключевым элементом в организме человека. Ее недостаток вызывает вздутие живота, а избыток может привести к увеличению веса.
По словам уролога, андролога и хирурга из Уфы Ильнура Аглиуллина, своевременное выявление воспаления предстательной железы…
Ведущий диетолог Марина Зинченко в интервью изданию "Карл Маркс" рассказала, что регулярные разгрузочные дни помогают…
По словам главного внештатного психиатра и нарколога Министерства здравоохранения Московской области Виталия Холдина, алкоголизм часто…
Согласно публикации портала «Газета.Ru», кандидат медицинских наук, уролог-андролог Вадим Брусенский выявил основные факторы, влияющие на…
Сонливость в неподходящее время может создать опасную ситуацию, особенно во время вождения или выполнения важных…
Сушка — один из наиболее бережных способов обработки пищевых продуктов, рассказала Нутрициолог Лилия Стародубцева рассказала…