Фото: freepik.com/freepik
В программе «Жить здорово!» ведущая Елена Малышева рассказала о том, как важно поддерживать нормальное артериальное давление.
Врач-кардиолог Герман Гандельман отметил, что для снижения повышенного давления необходимо уменьшить потребление соли или полностью отказаться от неё.
Избыток соли в организме может привести к гипертонии и отёкам.
Кроме того, медики советуют включить в рацион больше продуктов, содержащих клетчатку.
Она помогает снизить уровень холестерина в крови и способствует похудению.
Регулярные физические нагрузки также помогают снизить риск развития гипертонии.
Рекомендуется уделять им хотя бы 150 минут в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сладости разрушают сетчатку глаза и повышают риск ретинопатии.
Психолог подмосковного НИКИ детства Евгений Лыков рассказал, как помочь ребенку справиться со стрессом. В интервью…
Специалист в области питания Сергей Морозов рассказал «Газете.ру» о том, как избежать переедания и почему…
Вода является ключевым элементом в организме человека. Ее недостаток вызывает вздутие живота, а избыток жидкости…
Россиянам с повышенным уровнем сахара в крови следует тщательно подходить к выбору продуктов питания, сообщила…
Ученым из Гонконгского политехнического университета удалось найти новые доказательства того, что на Марсе в древности…
Исследователи из Университета Овьедо, расположенного в Испании, провели исследование, результаты которого были опубликованы в научном…