Евгений Белоусов, врач-гастроэнтеролог, напомнил россиянам о важности употребления мяса для обеспечения организма необходимыми питательными веществами, особенно белком.
По словам специалиста, в случае с красным мясом, рекомендуется ограничивать его потребление до 500–600 граммов в неделю.
Врач Мясников: кровоизлияние в мозг может произойти из-за мерцательной аритмииПревышение этой нормы может привести к развитию опасных заболеваний.
Избыток красного мяса в рационе повышает риск развития рака толстой кишки.
Это связано с тем, что при копчении и жарке мяса образуются канцерогенные вещества.
Кроме того, употребление большого количества красного мяса может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе из-за высокого содержания насыщенных жиров, что может привести к развитию атеросклероза.
Особенно опасными являются колбасы и сосиски, а также другие обработанные мясные продукты, содержащие насыщенные жиры и консерванты.
Для поддержания здоровья рекомендуется включать в рацион бобовые, семена и орехи, которые являются источником полезных жиров.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мононуклеоз не лечится антибиотиками.
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…
Исследователи из России сумели разработать уникальный подход, позволяющий деликатно исправлять дефектную версию гена RDH12 непосредственно…
Ученые впервые исследовали аллергические свойства искусственной говядины. Оказалось, что она весьма существенно отличается от реального…
Ученые Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ) разработали довольно метод обнаружения непосредственно в крови важнейшего биомаркера иммунитета…