Специалист по питанию Елена Соломатина поделилась информацией о том, как восполнить дефицит витамина B1.
Об этом сообщает издание «Вечерняя Москва».
Диетолог Габдулхакова: алкоголь разрушает клетки печениПо словам эксперта, тиамин играет важную роль в метаболических процессах организма, обеспечивая углеводный, жировой и белковый обмен.
Дефицит витамина B1 может привести к проблемам с пищеварением, в частности, к запорам.
Со стороны нервной системы недостаток витамина B1 может проявляться в виде рассеянности, невнимательности, раздражительности и повышенной утомляемости.
Врач рекомендует включать в рацион продукты, содержащие оболочку зерна, а также субпродукты, такие как печень, сердце и почки, которые являются хорошими источниками витамина B1.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клетчатка спасет от гипертонии.
Исследователи Сеченовского университета предложили экспериментальный подход к оценке вероятности развития рака молочной железы с помощью…
Ученые Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ) установили, что гиппуровая кислота…
Американские исследователи выявили 107 эпигенетических маркеров, которые чаще встречаются у людей с болезнью Альцгеймера. Эти…
Шведские исследователи провели одно из крупнейших наблюдений, посвящённых влиянию фолиевой кислоты на нервную систему. Полученные…
Сахалинские онкологи первыми на Дальнем Востоке освоили проведение радиоэмболизации печени — метода лечения онкологических заболеваний.…
Учёные Томского государственного университета (ТГУ) впервые провели прямое сопоставление изменений содержания миелина в нервной системе…