Специалист по питанию Елена Соломатина поделилась информацией о том, как восполнить дефицит витамина B1.
Об этом сообщает издание «Вечерняя Москва».
Диетолог Габдулхакова: алкоголь разрушает клетки печениПо словам эксперта, тиамин играет важную роль в метаболических процессах организма, обеспечивая углеводный, жировой и белковый обмен.
Дефицит витамина B1 может привести к проблемам с пищеварением, в частности, к запорам.
Со стороны нервной системы недостаток витамина B1 может проявляться в виде рассеянности, невнимательности, раздражительности и повышенной утомляемости.
Врач рекомендует включать в рацион продукты, содержащие оболочку зерна, а также субпродукты, такие как печень, сердце и почки, которые являются хорошими источниками витамина B1.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что клетчатка спасет от гипертонии.
Российские специалисты разработали серию сложных соединений золота, способных воздействовать на опухолевые клетки, не повреждая при…
Ученые пока не располагают достаточным пониманием механизмов, которые могут обеспечить значительное увеличение продолжительности жизни и…
Международная группа медиков установила, что женщины с макромастией значительно чаще сталкиваются с некоторыми хроническими нарушениями…
Российские ученые установили предполагаемое происхождение одной из наиболее распространенных генетических линий вируса конго-крымской геморрагической лихорадки…
Ученые Института химической биологии и фундаментальной медицины (ИХБФМ) им. Д. Г. Кнорре СО РАН вместе…
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…