Диетолог Сергей Обложко заявил, что магний в какао и цинк в тыквенных семечках играют решающую роль в поддержании здоровья органов слуха. Об этом стало известно порталу «Москва 24».
«Магний улучшает функцию волосковых клеток среднего уха, а цинк положительно влияет на функцию слуха и защиту организма», — пояснил специалист.
Он отметил, что зеленый чай помогает нормализовать кровообращение и предотвращает окислительные процессы. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, защищают сосуды, от которых зависит качество слуха на протяжении всей жизни.
Чтобы избежать нарушений слуха, врач рекомендует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина С — паприку, болгарский перец, квашеную капусту. Диетолог также отметил, что морковь, богатая витамином А, благотворно влияет не только на зрение, но и на слуховой аппарат.
Кроме того, специалист советует включать в рацион продукты, содержащие витамины группы В (крупы, мясо, бананы), витамин Е (орехи), а также морскую рыбу и шампиньоны, в качестве источника витамина D.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как помочь ребенку справиться со стрессом. Специалист подчеркнул, что важно научить ребенка справляться с эмоциями, связанными с трудными ситуациями. Он отметил, что существует два типа стресса: эустресс и дистресс.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…