Здоровье

Диетолог Обложко: Какао и тыквенные семечки поддержат здоровье среднего уха

Диетолог Сергей Обложко заявил, что магний в какао и цинк в тыквенных семечках играют решающую роль в поддержании здоровья органов слуха. Об этом стало известно порталу «Москва 24».

«Магний улучшает функцию волосковых клеток среднего уха, а цинк положительно влияет на функцию слуха и защиту организма», — пояснил специалист.

Врач Звенигородская: Отдых на море не защищает от болезней щитовидной железы

Он отметил, что зеленый чай помогает нормализовать кровообращение и предотвращает окислительные процессы. Антиоксиданты, содержащиеся в напитке, защищают сосуды, от которых зависит качество слуха на протяжении всей жизни.

Чтобы избежать нарушений слуха, врач рекомендует употреблять в пищу продукты с высоким содержанием витамина С — паприку, болгарский перец, квашеную капусту. Диетолог также отметил, что морковь, богатая витамином А, благотворно влияет не только на зрение, но и на слуховой аппарат.

Кроме того, специалист советует включать в рацион продукты, содержащие витамины группы В (крупы, мясо, бананы), витамин Е (орехи), а также морскую рыбу и шампиньоны, в качестве источника витамина D.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, как помочь ребенку справиться со стрессом. Специалист подчеркнул, что важно научить ребенка справляться с эмоциями, связанными с трудными ситуациями. Он отметил, что существует два типа стресса: эустресс и дистресс.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

3 часа назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

5 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

5 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

5 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

6 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

6 часов назад