Для снижения веса рекомендуется употреблять картофель отдельно от продуктов, содержащих белок. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
Nature: Кишечная палочка E. Coli может привести к развитию рака кишечника«Этот полезный овощ [картофель] можно даже использовать в качестве монопродукта в день голодания. <…> Шесть картофелин среднего размера в течение дня сохранят чувство сытости, а также немного снизят вес. <…> Его лучше есть отдельно от белковых продуктов вместе с другими овощами», — цитирует слова диетолога издание «Ридус».
Королева не рекомендует есть жареный картофель и картофельное пюре с маслом. Она также отметила, что корнеплод не рекомендуется использовать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. В холодное время года достаточно вводить картофель в рацион не чаще двух раз в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основная задача печени — вывод токсинов из организма. Очень важно, чтобы печень функционировала правильно и полностью очищала организм. В противном случае даже у «зожников» развиваются серьезные заболевания.
Исследователи из ГЕОХИ РАН изучили, как микропластик взаимодействует с сывороткой крови человека, и обнаружили, что…
Российские исследователи выяснили, благодаря каким особенностям эндонуклеаза VIII способна распознавать и разрезать ДНК независимо от…
Американские исследователи выяснили, что даже сравнительно низкие дозы радиации, применяемые при лечении онкологических заболеваний, могут…
Свыше 14 тыс. случаев заражения оспой обезьян зарегистрировали в мире с начала 2026 года. Наибольшее…
Когнитивные нарушения разной степени выраженности выявили у 60% россиян старше 65 лет, участвовавших в исследовании…
Студенты Сеченовского университета совместно с выпускником объединенного кампуса вуза и «Школы 21» разработали цифровую платформу…