Фото: freepik.com/timolina
Для снижения веса рекомендуется употреблять картофель отдельно от продуктов, содержащих белок. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Этот полезный овощ [картофель] можно даже использовать в качестве монопродукта в день голодания. <…> Шесть картофелин среднего размера в течение дня сохранят чувство сытости, а также немного снизят вес. <…> Его лучше есть отдельно от белковых продуктов вместе с другими овощами», — цитирует слова диетолога издание «Ридус».
Королева не рекомендует есть жареный картофель и картофельное пюре с маслом. Она также отметила, что корнеплод не рекомендуется использовать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. В холодное время года достаточно вводить картофель в рацион не чаще двух раз в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основная задача печени — вывод токсинов из организма. Очень важно, чтобы печень функционировала правильно и полностью очищала организм. В противном случае даже у «зожников» развиваются серьезные заболевания.
Неудобная обувь и неправильный педикюр часто приводят к врастанию ногтя. Если проблема усугубляется, начинается воспаление,…
Министерство сельского хозяйства Франции сообщило о повышении уровня риска передачи птичьего гриппа от «умеренного» до…
Международной группе астрономов из Университета Макгилла в Монреале удалось зафиксировать новые повторяющиеся быстрые радиовсплески (FRB)…
Диетолог Сергей Обложко заявил, что магний в какао и цинк в тыквенных семечках играют решающую…
Врач-рентгенолог, кандидат медицинских наук, заместитель директора по образовательной деятельности Центра диагностики и телемедицины Департамента здравоохранения…
Китайские учёные предложили новый метод лечения ночных судорог в ногах у пожилых людей. Специалисты из…