Фото: freepik.com/timolina
Для снижения веса рекомендуется употреблять картофель отдельно от продуктов, содержащих белок. Об этом рассказала диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.
«Этот полезный овощ [картофель] можно даже использовать в качестве монопродукта в день голодания. <…> Шесть картофелин среднего размера в течение дня сохранят чувство сытости, а также немного снизят вес. <…> Его лучше есть отдельно от белковых продуктов вместе с другими овощами», — цитирует слова диетолога издание «Ридус».
Королева не рекомендует есть жареный картофель и картофельное пюре с маслом. Она также отметила, что корнеплод не рекомендуется использовать в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам. В холодное время года достаточно вводить картофель в рацион не чаще двух раз в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что основная задача печени — вывод токсинов из организма. Очень важно, чтобы печень функционировала правильно и полностью очищала организм. В противном случае даже у «зожников» развиваются серьезные заболевания.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…