Питание

Университет Бен-Гурион: «Зеленая» средиземноморская диета спасет от деменции

Израильские эксперты продолжают настаивать на пользе средиземноморской диеты для здоровья организма, но новый вариант такой диеты оказался еще лучше. Новая «зеленая» средиземноморская диета может снизить риск развития деменции и замедлить старение мозга.

Доктор Станкевич: Вирус Коксаки опасен для детей в возрасте от 3 до 10 лет

Врачи и ученые высоко ценят средиземноморскую диету за ее меню из фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, которые, как было доказано, помогают сохранять бдительность в пожилом возрасте. Но теперь ученые говорят, что слегка измененная версия — с зеленым чаем, грецкими орехами и зеленым смузи — может еще более эффективно замедлить старение мозга и снизить риск деменции.

Исследователи из Университета Бен-Гуриона в Негеве набрали 284 добровольца, в основном мужчин, в возрасте 51 года. Их попросили придерживаться «зеленой» средиземноморской диеты в течение 18 месяцев, которая включала 28 граммов грецких орехов в день, три-четыре чашки зеленого чая и зеленый коктейль на основе растительного экстракта из глобозы. По выводам ученых такой вариант диеты улучшил уровень сахара в крови, пишет «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эксперты выявили опасную возможность кишечных бактерий pks+ E. Coli. По их мнению, она может увеличить риск возникновения онкологических процессов.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

13 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад