Здоровье
Автор: Юлия Бондарева
Medicalnewstoday: ежедневное употребление фисташек помогает улучшить зрение
Эксперты из Школы науки о питании и политике имени Фридмана при Университете Тафтса определили продукт, регулярное употребление которого может положительно сказаться на здоровье глаз.
Доктор Агапкин: фисташки снижают риск болезней сердцаОб этом стало известно из публикации на сайте medicalnewstoday.
По мнению учёных, включение в рацион примерно 56 граммов очищенных и обжаренных фисташек в течение 12 недель может значительно улучшить плотность макулярного пигмента в сетчатке глаз.
Макулярная дегенерация — одна из основных причин потери зрения у людей старше 60 лет.
Фисташки полезны для зрения благодаря содержанию лютеина — растительного пигмента, который особенно хорошо усваивается из орехов и защищает макулу от повреждений, вызванных синим светом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что установлен биологический предел человеческой жизни.