Эндокринолог Звенигородская: фруктоза увеличивает риск ожирения

Эндокринолог Центра репродукции «Линия жизни» Александра Звенигородская рассказала «Ленте.ру», почему нельзя употреблять фруктозу.

По словам эндокринолога, фруктоза — это тот же быстрый углевод, что и глюкоза, и ее нельзя назвать полезным заменителем сахара. Употребление фруктозы грозит риском развития ожирения.

Звенигородская отметила, что фруктоза влияет на организм человека  примерно так же, как и  обычный сахар. Употребление  сладких продуктов на постоянной основе в скором времени может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям.

«Часто вижу пациентов, которые уверены, что фруктоза — здоровая альтернатива сахара, но это не так. Диабетикам можно посоветовать сахарозаменители не влияющие на вес… А лучшим источником углеводов и сладкого для них являются фрукты, но в умеренном количестве», — отметила эндокринолог.

Фруктоза — это углевод, который можно найти во фруктах, соках и меде.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что фруктоза и избыточные калории накапливают жир в печени.