Практически каждый второй россиянин имеет проблемы с опорожнением кишечника. Чаще всего это связано с некачественным питанием и сидячим образом жизни. И практически всегда проблему помогают решить пробиотики, рассказал врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста» Павел Ивакин. Медздрав.Инфо выяснил, что считается нормой и какие признаки требуют обращения к специалистам.
«Своевременное опорожнение кишечника — залог жизненного комфорта. Ведь при запорах постепенно возникает общая интоксикация. Диарея же привязывает человека к «белому другу», лимитируя свободное от него время.
Нутрициолог Синиченко: Частый стул может быть симптомом эндокринных заболеванийНормы стула такие: не чаще 1- 2 раза в день и не реже 1 раза в 2 дня. Если в питании много овощей и фруктов, допускается и трехкратный стул за сутки. Есть люди, которые ходят «по большому» раз в три дня, есть такая индивидуальная норма. Важнейший показатель адекватности стула — чувство полноценности дефекации», — пояснил врач.
Запоры чаще всего вызываются неправильным питанием, стрессами, гиподинамией и некоторыми препаратами. Диареи также связаны с нарушениями питания, стрессами. И, конечно же, кишечными инфекциями.
Любое нарушение стула связано с дисбиозом кишечника, подчеркивает доктор Ивакин.
«Поэтому при нарушениях стула всегда и показано применение пробиотиков. Оптимально — бифидосодержащих в жидкой форме, такие эффективнее», — дал советы диетолог.
Если частые запоры пациенты еще могут терпеть и не обращаться к врачу до последнего, то частые диареи игнорировать сложнее. Особенно если они сопровождаются и другими пугающими симптомами.
Врач Малиновская назвала 50 овощей и фруктов, которые нужно есть каждую неделю«При длительных, выраженных диареях (в течение месяцев), особенно с появлением в стуле слизи, крови, возникает вопрос о развитии болезни Крона или неспецифического язвенного колита. В таких случаях нужно обращаться к врачу», — предупредил Павел Ивакин.
Ранее специалисты рассказали о том, что магазинные продукты, содержащие гормоны и антибиотики, убивают микрофлору кишечника и создают проблемы со стулом. При этом микробиом ЖКТ влияет на состояние организма и синтезирует необходимые для здоровья вещества, включая витамины группы B. Врачи советуют специальное питание для выращивания полезных бактерий в кишечнике.
Контактные линзы, рассчитанные на длительное использование, чаще подвержены накоплению белковых и липидных отложений, поэтому важно…
Российские исследователи разработали метод прогнозирования обострений хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), позволяющий оценивать риск ухудшения…
Использование чесночных настоев для закапывания в нос с целью профилактики или лечения простуды может привести…
Японские исследователи выяснили, что психологический стресс может провоцировать обострения ревматоидного артрита, воздействуя не только на…
Главными переносчиками вируса Шамонда среди животных являются кровососущие мокрецы — крошечные насекомые, которых сложно заметить…
В Уганде началась первая фаза клинических испытаний вакцины против вируса Эбола разновидности Бундибуджио. Исследование проводится…