Здоровье

Диетолог Ивакин: Любое нарушение стула связано с дисбиозом кишечника

Практически каждый второй россиянин имеет проблемы с опорожнением кишечника. Чаще всего это связано с некачественным питанием и сидячим образом жизни. И практически всегда проблему помогают решить пробиотики, рассказал врач-диетолог, сотрудник научного отдела НПК «Био-Веста» Павел Ивакин. Медздрав.Инфо выяснил, что считается нормой и какие признаки требуют обращения к специалистам.

«Своевременное опорожнение кишечника — залог жизненного комфорта. Ведь при запорах постепенно возникает общая интоксикация. Диарея же привязывает человека к «белому другу», лимитируя свободное от него время.

Нутрициолог Синиченко: Частый стул может быть симптомом эндокринных заболеваний

Нормы стула такие: не чаще 1- 2 раза в день и не реже 1 раза в 2 дня. Если в питании много овощей и фруктов, допускается и трехкратный стул за сутки. Есть люди, которые ходят «по большому» раз в три дня, есть такая индивидуальная норма. Важнейший показатель адекватности стула — чувство полноценности дефекации», — пояснил врач.

Причины

Запоры чаще всего вызываются неправильным питанием, стрессами, гиподинамией и некоторыми препаратами.  Диареи также связаны с нарушениями питания, стрессами. И, конечно же, кишечными инфекциями.

Как себе помочь

Любое нарушение стула связано с дисбиозом кишечника, подчеркивает доктор Ивакин.

«Поэтому при нарушениях стула всегда и показано применение пробиотиков. Оптимально — бифидосодержащих в жидкой форме, такие эффективнее», — дал советы диетолог.

Опасные симптомы

Если частые запоры пациенты еще могут терпеть и не обращаться к врачу до последнего, то частые диареи игнорировать сложнее. Особенно если они сопровождаются и другими пугающими симптомами.

Врач Малиновская назвала 50 овощей и фруктов, которые нужно есть каждую неделю

«При длительных, выраженных диареях (в течение месяцев), особенно с появлением в стуле слизи, крови, возникает вопрос о развитии болезни Крона или неспецифического язвенного колита. В таких случаях нужно обращаться к врачу», — предупредил Павел Ивакин.

Ранее специалисты рассказали о том, что магазинные продукты, содержащие гормоны и антибиотики, убивают микрофлору кишечника и создают проблемы со стулом. При этом микробиом ЖКТ влияет на состояние организма и синтезирует необходимые для здоровья вещества, включая витамины группы B. Врачи советуют специальное питание для выращивания полезных бактерий в кишечнике.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

10 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

10 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

10 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

11 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

11 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

11 часов назад