Специалист Виталий Наполов сообщил информационному порталу NEWS.ru, какие продукты могут поддержать здоровье сосудов и сердца. Для этого он посоветовал потреблять в день 100-200 граммов сухофруктов.
По словам биолога Государственного университета просвещения, по сравнению с начальным продуктом сухофрукты содержат больше микроэлементов и витаминов на единицу веса. Самыми полезными считаются финики, курага, изюм и чернослив.
При наличии сердечно-сосудистых патологий сухофрукты следует включать в ежедневный рацион, но важно помнить, что их избыток может привести к увеличению веса. Стоит отметить, что сухофрукты богаты железом, кальцием, медью, магнием и калием.
Пожилым людям с диабетом лучше ограничить потребление сухофруктов до нескольких порций в день, контролируя сахар. Если сахар начинает подниматься, необходимо отказаться от сухофруктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям с сухой или чувствительной кожей ночной крем крайне необходим. Время нанесения важно: крем наносится за 2-3 часа до сна, чтобы он успел впитаться. Обладательницам жирной кожи этого делать не следует.
В Гонконге наблюдается рост заболеваемости оспой обезьян (mpox): за последнее время число зарегистрированных случаев увеличилось…
Использование ядерного оружия и злонамеренное применение искусственного интеллекта могут создать угрозу существованию человечества к 2100…
Максимальная продолжительность человеческой жизни по-прежнему составляет около 122–125 лет, и за последнее тысячелетие этот возрастной…
Полностью избавиться от холки, возникшей вследствие деформации позвонков на фоне нарушений осанки, удается не во…
Отдельного гена бессмертия, который можно было бы внедрить в организм человека для продления жизни на…
Целиакия — заболевание, связанное с непереносимостью глютена, — встречается относительно редко, поэтому большинству людей не…