Специалист Виталий Наполов сообщил информационному порталу NEWS.ru, какие продукты могут поддержать здоровье сосудов и сердца. Для этого он посоветовал потреблять в день 100-200 граммов сухофруктов.
По словам биолога Государственного университета просвещения, по сравнению с начальным продуктом сухофрукты содержат больше микроэлементов и витаминов на единицу веса. Самыми полезными считаются финики, курага, изюм и чернослив.
При наличии сердечно-сосудистых патологий сухофрукты следует включать в ежедневный рацион, но важно помнить, что их избыток может привести к увеличению веса. Стоит отметить, что сухофрукты богаты железом, кальцием, медью, магнием и калием.
Пожилым людям с диабетом лучше ограничить потребление сухофруктов до нескольких порций в день, контролируя сахар. Если сахар начинает подниматься, необходимо отказаться от сухофруктов.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что людям с сухой или чувствительной кожей ночной крем крайне необходим. Время нанесения важно: крем наносится за 2-3 часа до сна, чтобы он успел впитаться. Обладательницам жирной кожи этого делать не следует.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…