Зевота необходима для «охлаждения» мозга

Зевота — это непроизвольный долгий и глубокий вдох с коротким выдохом в конце. Она имеет ряд полезных функций.

Так она необходима для «охлаждения» мозга и контроля его температуры — она может меняться в зависимости от окружающей обстановки, продолжительности и насыщенности умственной деятельности и от стресса.

Также она имеет функцию «вентилирования» происходит быстрее. Благодаря этому мы быстрее просыпаемся.

Специалисты отмечают, что позывы к зеванию нельзя блокировать. Организму нужно своевременно «остыть», чтобы дальше полноценно функционировать.

Зевание способствует увеличению снабжения организма кислородом, в том числе и головного мозга.

Также при недостатке сна или бессоннице организм зевотой компенсирует избыточное перенапряжение организма.

Однако бывают случаи, когда люди зевают чаще, чем обычно. Это может сигнализировать о разных видах болезней.

Человек может начать зевать больше обычного перед приступом мигрени. В случае сердечно-сосудистых заболеваний зевоту может вызывать реакция блуждающего нерва, что сигнализирует о сердечном приступе.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что каша из пшена полезна для здоровья глаз и нервной системы.