Психолог Елизавета Чернова рассказала, как преодолеть страх перед полетом. По ее словам, соблюдение определенных процедур поможет бороться с аэрофобией.
В разговоре с агентством RuNews24.Ru специалист отметила, что в самолете можно заранее выбрать удобное место, что создаст иллюзию контроля над ситуацией.
«Тем, кто страдает аэрофобией, рекомендуется следовать определенному ритуалу. Перед полетом человек должен постепенно и последовательно создавать для себя комфортные условия полета», — посоветовала специалист.
По ее словам, страх перед полетом может сопровождаться другими тревожными расстройствами. Страх часто возникает у людей, которые любят все контролировать, пишет сайт kp.ru.
Чернова отметила, что диагноз «аэрофобия» основан на контроле симптомов и их анализе. Определяются вегетативные и психические симптомы. Предрасположенность к аэрофобии также может помочь определить специализированное тестирование, уточняет издание РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый шум действительно помогает ребенку заснуть, однако от его использования нужно вовремя отказаться. При этом врач подчеркнула, что ребенку не нужен белый шум, как средство нормализации работы нервной системы.
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…
Американские молекулярные биологи сумели разработать и успешно испытать на мышах комбинированную вакцину непосредственно от легочной…
Международный коллектив генетиков обнаружил некоторые вариации в структуре 11 областей генома, серьезным образом влияющих на…