Психолог Чернова: Справиться с аэрофобией помогает выбор удобного места в салоне

Психолог Елизавета Чернова рассказала, как преодолеть страх перед полетом. По ее словам, соблюдение определенных процедур поможет бороться с аэрофобией.

Стоматолог Юдин: Чаще всего асимметрия лица связана с неправильным прикусом

В разговоре с агентством RuNews24.Ru специалист отметила, что в самолете можно заранее выбрать удобное место, что создаст иллюзию контроля над ситуацией.

«Тем, кто страдает аэрофобией, рекомендуется следовать определенному ритуалу. Перед полетом человек должен постепенно и последовательно создавать для себя комфортные условия полета», — посоветовала специалист.

По ее словам, страх перед полетом может сопровождаться другими тревожными расстройствами. Страх часто возникает у людей, которые любят все контролировать, пишет сайт kp.ru.

Чернова отметила, что диагноз «аэрофобия» основан на контроле симптомов и их анализе. Определяются вегетативные и психические симптомы. Предрасположенность к аэрофобии также может помочь определить специализированное тестирование, уточняет издание РИАМО.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый шум действительно помогает ребенку заснуть, однако от его использования нужно вовремя отказаться. При этом врач подчеркнула, что ребенку не нужен белый шум, как средство нормализации работы нервной системы.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.