Фото: ru.freepik.com/freepik
Психолог Елизавета Чернова рассказала, как преодолеть страх перед полетом. По ее словам, соблюдение определенных процедур поможет бороться с аэрофобией.
В разговоре с агентством RuNews24.Ru специалист отметила, что в самолете можно заранее выбрать удобное место, что создаст иллюзию контроля над ситуацией.
«Тем, кто страдает аэрофобией, рекомендуется следовать определенному ритуалу. Перед полетом человек должен постепенно и последовательно создавать для себя комфортные условия полета», — посоветовала специалист.
По ее словам, страх перед полетом может сопровождаться другими тревожными расстройствами. Страх часто возникает у людей, которые любят все контролировать, пишет сайт kp.ru.
Чернова отметила, что диагноз «аэрофобия» основан на контроле симптомов и их анализе. Определяются вегетативные и психические симптомы. Предрасположенность к аэрофобии также может помочь определить специализированное тестирование, уточняет издание РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый шум действительно помогает ребенку заснуть, однако от его использования нужно вовремя отказаться. При этом врач подчеркнула, что ребенку не нужен белый шум, как средство нормализации работы нервной системы.
В статье портала NEWS.ru, Роман Опарин, доцент кафедры общей биологии государственного университета просвещения, предупредил, что…
Согласно публикации портала NEWS.ru, специалист Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области раскрыла неожиданные преимущества…
В интервью изданию "Аргументы и факты" стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич раскрыл проблемные аспекты…
В интервью информационному порталу Lenta.ru иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков подробно описал характерные признаки…
Врач общей практики, заведующий отделением скорой помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная в интервью порталу…
Согласно публикации Life.ru, доцент Елена Таранова, заведующая кафедрой зерновых, хлебобулочных и кондитерских технологий университета РОСБИОТЕХ,…