Фото: ru.freepik.com/freepik
Психолог Елизавета Чернова рассказала, как преодолеть страх перед полетом. По ее словам, соблюдение определенных процедур поможет бороться с аэрофобией.
В разговоре с агентством RuNews24.Ru специалист отметила, что в самолете можно заранее выбрать удобное место, что создаст иллюзию контроля над ситуацией.
«Тем, кто страдает аэрофобией, рекомендуется следовать определенному ритуалу. Перед полетом человек должен постепенно и последовательно создавать для себя комфортные условия полета», — посоветовала специалист.
По ее словам, страх перед полетом может сопровождаться другими тревожными расстройствами. Страх часто возникает у людей, которые любят все контролировать, пишет сайт kp.ru.
Чернова отметила, что диагноз «аэрофобия» основан на контроле симптомов и их анализе. Определяются вегетативные и психические симптомы. Предрасположенность к аэрофобии также может помочь определить специализированное тестирование, уточняет издание РИАМО.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что белый шум действительно помогает ребенку заснуть, однако от его использования нужно вовремя отказаться. При этом врач подчеркнула, что ребенку не нужен белый шум, как средство нормализации работы нервной системы.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…