freepik/freepik.com
По словам эндокринолога, доктора медицины Зухры Павловой, системные интеллектуальные игры могут значительно снизить скорость возрастных изменений когнитивных функций.
Научные наблюдения доказали, что регулярные занятия маджонгом, пасьянсом и другими логическими играми повышают скорость реакции, улучшают способность концентрироваться и координацию движений. Для достижения значительных результатов людям старше 60 лет необходимо посвящать не менее трех занятий в неделю играм.
«Маджонг, где требуется поиск парных фишек, стал краеугольным камнем исследования. Тем не менее, судоку, кроссворды, пасьянс, шахматы и даже тетрис также демонстрируют такой положительный эффект», — объясняет Павлова.
Врачи подчеркивают двойную пользу интеллектуальных развлечений: помимо тренировки мозга, они также стимулируют социальное взаимодействие, снижая риск развития деменции. Регулярное проведение таких игр становится эффективным средством поддержания психического здоровья в пожилом возрасте, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медицинские эксперты из Уфы составили перечень продуктов, регулярное применение которых поможет укрепить сосудистую систему и снизить вероятность инсульта.
Российские исследователи создали и уже испытали чат-бота, предназначенного непосредственно для дистанционного мониторинга пациентов с диагностированной…
Европейские медики в ходе длительных наблюдений непосредственно за здоровьем свыше 30 тыс. детей выявили важные…
Молекулярные биологи из США выяснили, что важную роль в развитии аневризмов непосредственно в сосудах мозга…
Международный коллектив биологов выяснил, что популярные БАДы и пищевые добавки, созданные на базе экстракта хитина…
Команда ученых в Китае сумела впервые пересадить почки и печень свиньи пациенту, у которого до…
Американские и японские молекулярные биологи выяснили, что развитие довольно характерных для носителей ВИЧ проблем непосредственно…