Здоровье

Эндокринолог Павлова: Логические игры способны продлить молодость мозга

По словам эндокринолога, доктора медицины Зухры Павловой, системные интеллектуальные игры могут значительно снизить скорость возрастных изменений когнитивных функций.

Хирург Лихачев: Людям с онкологией или температурой противопоказана физиотерапия

Научные наблюдения доказали, что регулярные занятия маджонгом, пасьянсом и другими логическими играми повышают скорость реакции, улучшают способность концентрироваться и координацию движений. Для достижения значительных результатов людям старше 60 лет необходимо посвящать не менее трех занятий в неделю играм.

«Маджонг, где требуется поиск парных фишек, стал краеугольным камнем исследования. Тем не менее, судоку, кроссворды, пасьянс, шахматы и даже тетрис также демонстрируют такой положительный эффект», — объясняет Павлова.

Врачи подчеркивают двойную пользу интеллектуальных развлечений: помимо тренировки мозга, они также стимулируют социальное взаимодействие, снижая риск развития деменции. Регулярное проведение таких игр становится эффективным средством поддержания психического здоровья в пожилом возрасте, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медицинские эксперты из Уфы составили перечень продуктов, регулярное применение которых поможет укрепить сосудистую систему и снизить вероятность инсульта.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

7 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

9 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

10 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

10 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

10 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

10 часов назад