freepik/freepik.com
По словам эндокринолога, доктора медицины Зухры Павловой, системные интеллектуальные игры могут значительно снизить скорость возрастных изменений когнитивных функций.
Научные наблюдения доказали, что регулярные занятия маджонгом, пасьянсом и другими логическими играми повышают скорость реакции, улучшают способность концентрироваться и координацию движений. Для достижения значительных результатов людям старше 60 лет необходимо посвящать не менее трех занятий в неделю играм.
«Маджонг, где требуется поиск парных фишек, стал краеугольным камнем исследования. Тем не менее, судоку, кроссворды, пасьянс, шахматы и даже тетрис также демонстрируют такой положительный эффект», — объясняет Павлова.
Врачи подчеркивают двойную пользу интеллектуальных развлечений: помимо тренировки мозга, они также стимулируют социальное взаимодействие, снижая риск развития деменции. Регулярное проведение таких игр становится эффективным средством поддержания психического здоровья в пожилом возрасте, пишет Lenta.ru.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медицинские эксперты из Уфы составили перечень продуктов, регулярное применение которых поможет укрепить сосудистую систему и снизить вероятность инсульта.
Ученые Новгородского государственного университета имения Ярослава Мудрого (НовГУ) придумали программный комплекс, работающий на базе ИИ…
К 8 Марта Life.ru и Ассоциация менеджеров выяснили, с какими барьерами сталкиваются женщины в «мужских»…
Врачи, представители администрации, бизнесмены и общественники обсудят демографию Волгоградской области. 12-13 марта в Волгограде состоится…
Специалисты Сеченовского университета придумали научную систему доставки лекарств непосредственно на основе микрочастиц природного белка -…
Ученые Южно-Уральского государственного университета (ЮУрГУ) сумели ускорить с нескольких часов практически до одной минуты процесс…
Зимой в условиях характерного для нее короткого светового дня и низких температур организм человека тратит…