Эндокринолог Павлова: Логические игры способны продлить молодость мозга

По словам эндокринолога, доктора медицины Зухры Павловой, системные интеллектуальные игры могут значительно снизить скорость возрастных изменений когнитивных функций.

Хирург Лихачев: Людям с онкологией или температурой противопоказана физиотерапия

Научные наблюдения доказали, что регулярные занятия маджонгом, пасьянсом и другими логическими играми повышают скорость реакции, улучшают способность концентрироваться и координацию движений. Для достижения значительных результатов людям старше 60 лет необходимо посвящать не менее трех занятий в неделю играм.

«Маджонг, где требуется поиск парных фишек, стал краеугольным камнем исследования. Тем не менее, судоку, кроссворды, пасьянс, шахматы и даже тетрис также демонстрируют такой положительный эффект», — объясняет Павлова.

Врачи подчеркивают двойную пользу интеллектуальных развлечений: помимо тренировки мозга, они также стимулируют социальное взаимодействие, снижая риск развития деменции. Регулярное проведение таких игр становится эффективным средством поддержания психического здоровья в пожилом возрасте, пишет Lenta.ru.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что медицинские эксперты из Уфы составили перечень продуктов, регулярное применение которых поможет укрепить сосудистую систему и снизить вероятность инсульта.