Согласно публикации портала NEWS.ru, специалист Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области раскрыла неожиданные преимущества разговоров за столом.
Эндокринолог Мария Калошина развенчала сложившийся стереотип о необходимости сохранять молчание во время еды. «Неспешный прием пищи с неторопливыми разговорами за столом — формула здорового пищеварения», — пояснила специалист.
Медленное питание в сочетании с приятным разговором запускает естественные механизмы сытости. Пищеварительный процесс активируется ужево рту и снижает нагрузку на желудок. Во время взвешенного приема пищи мозг может принимать сигналы насыщения, которые могут предотвратить переедание.
«Даже небольшое количество самой нездоровой пищи, если ее есть в приятной среде при тщательном пережевывании, не наносит вреда организму», — подчеркивает Калошина.
Специалист рекомендует превращать каждый прием пищи в момент гастрономического удовольствия, отказавшись от привычки перекусывать на бегу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мостовидные структуры, установленные на опорных зубах для заполнения промежутков, постепенно уступают место современным методам восстановления зубного ряда.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…