Фото: freepik.com
Согласно публикации портала NEWS.ru, специалист Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области раскрыла неожиданные преимущества разговоров за столом.
Эндокринолог Мария Калошина развенчала сложившийся стереотип о необходимости сохранять молчание во время еды. «Неспешный прием пищи с неторопливыми разговорами за столом — формула здорового пищеварения», — пояснила специалист.
Медленное питание в сочетании с приятным разговором запускает естественные механизмы сытости. Пищеварительный процесс активируется ужево рту и снижает нагрузку на желудок. Во время взвешенного приема пищи мозг может принимать сигналы насыщения, которые могут предотвратить переедание.
«Даже небольшое количество самой нездоровой пищи, если ее есть в приятной среде при тщательном пережевывании, не наносит вреда организму», — подчеркивает Калошина.
Специалист рекомендует превращать каждый прием пищи в момент гастрономического удовольствия, отказавшись от привычки перекусывать на бегу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мостовидные структуры, установленные на опорных зубах для заполнения промежутков, постепенно уступают место современным методам восстановления зубного ряда.
В статье портала NEWS.ru, Роман Опарин, доцент кафедры общей биологии государственного университета просвещения, предупредил, что…
В интервью изданию "Аргументы и факты" стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич раскрыл проблемные аспекты…
В интервью информационному порталу Lenta.ru иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков подробно описал характерные признаки…
Врач общей практики, заведующий отделением скорой помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная в интервью порталу…
Согласно публикации Life.ru, доцент Елена Таранова, заведующая кафедрой зерновых, хлебобулочных и кондитерских технологий университета РОСБИОТЕХ,…
По словам эндокринолога, доктора медицины Зухры Павловой, системные интеллектуальные игры могут значительно снизить скорость возрастных…