Здоровье

Эндокринолог Калошина развенчала миф о необходимости молчать во время еды

Согласно публикации портала NEWS.ru, специалист Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области раскрыла неожиданные преимущества разговоров за столом.

Эпидемиолог Горелов: Рост заболеваемости гриппом ожидается в середине ноября

Эндокринолог Мария Калошина развенчала сложившийся стереотип о необходимости сохранять молчание во время еды. «Неспешный прием пищи с неторопливыми разговорами за столом — формула здорового пищеварения», — пояснила специалист.

Медленное питание в сочетании с приятным разговором запускает естественные механизмы сытости. Пищеварительный процесс активируется ужево рту и снижает нагрузку на желудок. Во время взвешенного приема пищи мозг может принимать сигналы насыщения, которые могут предотвратить переедание.

«Даже небольшое количество самой нездоровой пищи, если ее есть в приятной среде при тщательном пережевывании, не наносит вреда организму», — подчеркивает Калошина.

Специалист рекомендует превращать каждый прием пищи в момент гастрономического удовольствия, отказавшись от привычки перекусывать на бегу.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мостовидные структуры, установленные на опорных зубах для заполнения промежутков, постепенно уступают место современным методам восстановления зубного ряда.

Степан Васильев

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

9 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

11 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

11 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

12 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

12 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

12 часов назад