Фото: ru.freepik.com/ Автор stockking
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова рассказала «Известиям» об опасности употребления алкоголя.
По словам диетолога, употребление алкоголя — это третья причина после курения и избыточного веса, которая может привести к летальному исходу. Алкоголь является токсином, который поражает весь организм.
«Соответственно, страдает не только кишечник, но и другие органы. Идет разрушение клеток печени, которая после одного чрезмерного употребления спиртного может восстанавливаться и неделю, и месяц», — добавила Габдулхакова.
Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указала допустимые нормы алкоголя. Так, одна доза алкоголя (порция) равна 10 г чистого алкоголя или 12,7 мл спирта.
Диетолог рекомендует не употреблять алкоголь чаще, чем 1-2 раза в неделю. Также при выборе умеренного количества наобходимо учитывать общее состояние организма и факт того, пьет ли человек алкоголь вообще.
Чрезмерное употребление алкоголя ведет к артериальной гипертензии, является частой причиной фибрилляции предсердий, а также увеличивает риск инсульта.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что газировка и алкоголь губят сосуды.
Эндокринолог Дарья Пронина объяснила, как распознать недостаток витамина D в организме. Она отметила, что одним…
Дерматолог Ирина Баранова подчеркнула важность витамина B3 (ниацина) для здоровья пищеварительной системы. Этот элемент является…
Ученые из Онкологического центра Memorial Sloan Kettering (MSK) в США выяснили, что сигналы врожденного иммунитета…
Неправильное положение за рулем автомобиля может оказать серьезное влияние на здоровье и привести к проблемам…
Исследование, проведенное учеными из Университета Бейлора, показало, что увеличение продолжительности ночного сна на 46 минут…
Опасными для жизни считаются пульсовые значения ниже 45 и выше 130 ударов в минуту, как…