Nutrients: низкий уровень кальция и магния грозит когнитивными нарушениями

Ученым из Центральной клинической больницы Лодзинского медицинского университета (Польша) удалось выяснить, как влияет низкий уровень кальция и магния на организм человека.

Журнал Nutrients опубликовал исследование, в котором польские ученые пришли к выводу, что  люди с низкими уровнями кальция и магния в сыворотке крови хуже справляются с тестами на когнитивные способности.

В ходе исследования  участвовали взрослые добровольцы старше 60 лет, находящиеся в больницах. Первый этап проверки — рисование.

Суть этого эксперимента (CDT)  заключалась в отображении пациентом циферблата часов с указанием конкретного времени на нем, которое пациент должен был выбрать сам.

После теста у участников эксперимента  образцы крови для оценки уровней магния и кальция.
В результате, у людей с нормальной концентрацией магния и кальция в организме получили самые высокие результаты в когнитивных тестах. Второе место заняли лица с дефицитом магния, на третьем — добровольцы со сниженным уровнем кальция в сыворотке крови, а на четвертом — испытуемые с недостатком сразу двух веществ.

Также было установлено, что гипертония и нарушений липидного обмена (таких как избыток холестерина) коррелировало с более высокими когнитивными показателями. Таким образом, высокий уровень общего и «плохого» холестерина может быть связан с более медленным снижением когнитивных способностей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщил, что магний, протеин и коллаген способствуют сохранению молодости